ローフードの納豆手巻き寿司。

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104

納豆手巻き寿司をローフード風にアレンジしました。
このレシピの生い立ち
ヘルシーで生野菜をたっぷり摂ることができる納豆レシピを考えました。夫も喜んでたくさん食べていたので、食べやすい味なのだと思います。

ローフードの納豆手巻き寿司。

納豆手巻き寿司をローフード風にアレンジしました。
このレシピの生い立ち
ヘルシーで生野菜をたっぷり摂ることができる納豆レシピを考えました。夫も喜んでたくさん食べていたので、食べやすい味なのだと思います。

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材料

2~3人分
  1. 納豆 3パック
  2. 納豆のタレ 3パック分
  3. 塩麹 大さじ1/2
  4. 長ねぎ 1本
  5. アルファルファ 50g
  6. 海苔 全形3枚

作り方

  1. 1

    納豆、納豆のタレ、塩麹を混ぜ合わせます。長ねぎは細切りにします。海苔は4等分に切ります。

  2. 2

    それぞれを器に盛ります。海苔の上にアルファルファ、長ねぎ、納豆の順にのせ手巻き寿司のように巻いて召し上がれ♪

コツ・ポイント

アルファルファをごはんの代わりにしてローフードの納豆手巻き寿司を考えました。ローフードが好きな方だけでなく、美容やダイエットを目的としている方にもオススメです♪

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ル・コルドンブルーでのお菓子とパンの勉強、レストランでのパティシエ経験後、身体に良い食事を目指し、雑穀エキスパートやローフードマイスターを取得しました。最近のレシピはローフードよりのものが多いですが、昔のレシピは普通食です。
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