★喉にいい食材★蓮根揚げバーグみぞれ餡

ふみねたん★
ふみねたん★ @cook_40075870

ノドにいい食材(レンコン・大根・ネギ・はちみつ・生姜)にこだわって作りました。風邪を引いて喉が痛い方にオススメ❤
このレシピの生い立ち
主人が元々喉が弱く、小学生の子供も風邪気味なので美味しく、スタミナがつくような料理を考えました。

★喉にいい食材★蓮根揚げバーグみぞれ餡

ノドにいい食材(レンコン・大根・ネギ・はちみつ・生姜)にこだわって作りました。風邪を引いて喉が痛い方にオススメ❤
このレシピの生い立ち
主人が元々喉が弱く、小学生の子供も風邪気味なので美味しく、スタミナがつくような料理を考えました。

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材料

3人分
  1. 鶏ひき肉 200g
  2. レンコン(すりおろし) 200g
  3. レンコン(みじん切り) 100g
  4. 塩こしょう 少々
  5. 1個
  6. ごま 少々
  7. 大根(すりおろし 2分の1本
  8. だし汁 100cc
  9. 白だし 大さじ2
  10. はちみつ 大さじ2
  11. しょうゆ 大さじ1
  12. 水溶き片栗粉 大さじ2
  13. 白ネギ(千切り) 4分の1本
  14. 生姜(すりおろし お好みで

作り方

  1. 1

    【レンコン揚げバーグ】レンコンをおろす・みじん切りにする。
    みじん切りは食感が残る程度に。

  2. 2

    鶏ひき肉を粘りが出るまで捏ね、卵、塩こしょうを加え混ぜる。30分ほど冷蔵庫で休ませ、3等分で整形。

  3. 3

    170℃の油で全体がきつね色になるまで揚げる。(一番右のは揚げ時間が足りないのがわかります)

  4. 4

    【みぞれ餡】だし汁がふつふつしだしたら白だし、はちみつ、しょうゆ、大根のすりおろしを加えて沸騰させる。

  5. 5

    一旦火を止めて水溶き片栗粉を入れ、素早くかき混ぜながらぷくぷく泡がでるまで煮る。

  6. 6

    お椀にバーグを入れ、上から餡をかけたら白髪ネギ、お好みで生姜を乗せてできあがり。

コツ・ポイント

小ネギを散らすのも見た目が映えそうでいいと思いました。

ラウワンさん、つくれぽありがとうございました。
コメント書こうとして誤って送信を押してしまいました。
ご主人様の具合はいかがでしょうか?お大事になさってくださいね。

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とにかく面倒くさがり。でも料理が好き。そしてケチ(*´∀`*)アハ①時短②簡単③美味④節約を重視した料理を載せていきます。節約重視のレシピの時は費用も載せれたらと思っています。
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