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ヘルシオで簡単!塩鯖のカレー揚げ風
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ヘルシオで簡単!塩鯖のカレー揚げ風-レシピのメイン写真

ヘルシオで簡単!塩鯖のカレー揚げ風

クックDAD
クックDAD @cook_40096145

油を使わない揚げもの風なので、とっても簡単。カレー風味で子供にも好評!
このレシピの生い立ち
ヘルシオについてきたレシピ本に、生鯖に醤油をまぶすレシピがあったのですが、塩サバなら醤油はいらないかと、、アレンジしました。

「ヘルシオ」の人気検索でトップ10入りしました。(2016/05/12)

油を使わない揚げもの風なので、とっても簡単。カレー風味で子供にも好評!
このレシピの生い立ち
ヘルシオについてきたレシピ本に、生鯖に醤油をまぶすレシピがあったのですが、塩サバなら醤油はいらないかと、、アレンジしました。

「ヘルシオ」の人気検索でトップ10入りしました。(2016/05/12)

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ヘルシオで簡単!塩鯖のカレー揚げ風

クックDAD
クックDAD @cook_40096145

油を使わない揚げもの風なので、とっても簡単。カレー風味で子供にも好評!
このレシピの生い立ち
ヘルシオについてきたレシピ本に、生鯖に醤油をまぶすレシピがあったのですが、塩サバなら醤油はいらないかと、、アレンジしました。

「ヘルシオ」の人気検索でトップ10入りしました。(2016/05/12)

油を使わない揚げもの風なので、とっても簡単。カレー風味で子供にも好評!
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ヘルシオについてきたレシピ本に、生鯖に醤油をまぶすレシピがあったのですが、塩サバなら醤油はいらないかと、、アレンジしました。

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材料

  • 甘塩鯖 半身(120g)
  • 片栗粉 大匙1/2
  • カレー粉 大匙1杯
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作り方

  1. 1

    塩鯖(半身)を8等分に切り分ける

    • ヘルシオで簡単!塩鯖のカレー揚げ風作り方1写真
  2. 2

    ビニール袋で鯖に、片栗粉とカレー粉をまぶす

    • ヘルシオで簡単!塩鯖のカレー揚げ風作り方2写真
  3. 3

    天板にならべて、ヘルシオの庫内にセット!

    • ヘルシオで簡単!塩鯖のカレー揚げ風作り方3写真
  4. 4

    「カンタン焼き」・仕上げ[弱め]で、スタート!

    • ヘルシオで簡単!塩鯖のカレー揚げ風作り方4写真
  5. 5

    新鮮なサバ切身が手に入ったので醤油をまぶして焼いてみました。これも美味!

    • ヘルシオで簡単!塩鯖のカレー揚げ風作り方5写真
  6. 6

    2022/11/07
    久々においしいw

    • ヘルシオで簡単!塩鯖のカレー揚げ風作り方6写真
  7. 7

    2022/4/3
    お弁当にもイイね

    • ヘルシオで簡単!塩鯖のカレー揚げ風作り方7写真
  8. 8

    2024/5/29
    朝食に

    • ヘルシオで簡単!塩鯖のカレー揚げ風作り方8写真

コツ・ポイント

鯖にまぶした粉は、余分を払い落してください。粉が多すぎない方がおいしいです。
また、子供にも食べやすいように、骨はできるだけ抜いておきます。

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クックDAD
クックDAD @cook_40096145
2015/10/30 03:36に公開
基本的にその時々の旬の食材を使うことにしています。初めての食材は新しい発見をさせてくれますし、なんといっても時期のものは安い!(笑)。まず食材を買って、それから献立を考えます。こんなことができるのもクックパッドのおかげです!ハンドル名「クックDAD」は、デフォルトの「クック」に(お母さんじゃなくて)お父さんですよ、というほどの意味を加えただけです。(汗)
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このレシピのキーワード

カレー サバ 片栗粉 カレー粉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19157647
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