ダイエット効果あり?きゅうりの色々サラダ

atsuko♡ @cook_40123554
ダイエット効果あり?かもの飽きないサラダです!
このレシピの生い立ち
ダイエットしていて毎日食べても飽きないサラダが作りたくて!
ドレッシング変えれば以外とあきません!
お昼はサラダのみにしていたら痩せました♡
簡単なのでぜひ試してくださーい♡
アボカド入れても美味しいです!
ダイエット効果あり?きゅうりの色々サラダ
ダイエット効果あり?かもの飽きないサラダです!
このレシピの生い立ち
ダイエットしていて毎日食べても飽きないサラダが作りたくて!
ドレッシング変えれば以外とあきません!
お昼はサラダのみにしていたら痩せました♡
簡単なのでぜひ試してくださーい♡
アボカド入れても美味しいです!
作り方
- 1
きゅうりを千切りにする。細い方が美味しいです。
- 2
プチトマトを切る。切り方をお好みでオッケーです。
- 3
竹輪を立て半分に切って、輪切りにする。こちらもお好みの切り方でオッケー。
- 4
チーズを切る。細かい方がこれもいいと思います。
- 5
サラダ豆の水を切ってボールにいれる。
豆はひよこ豆などお好みでオッケー!
私はこれが好きです。今回はひじき入りを使用! - 6
切った食材を全てボールに入れて、お好みのドレッシングをかけて混ぜて、出来上がり〜♡
- 7
チーズはこちらを使ってます♡お好みの物を使ってください♡
コツ・ポイント
ドレッシングは何でも合います!
私は、酢•ごま油•豆板醤•醤油を混ぜてドレッシング作ってます!分量は適当です…
ダイエット効果もあり?かもです。
私は3月〜9月で二キロ痩せました♡
お昼はサラダだけ。
きゅうり、トマトは浮腫み解消効果あり!
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