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冷凍オクラ“胡麻和え風”サラダ♡
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冷凍オクラ“胡麻和え風”サラダ♡-レシピのメイン写真

冷凍オクラ“胡麻和え風”サラダ♡

keetake
keetake @cook_40088221

栄養豊富なオクラ。冷凍物は手ごろ価格で簡単調理。冷凍庫で長持ち！いい事尽くめ^ ^♡
このレシピの生い立ち
冷凍おくらは 味噌汁専用だったので思い付きで作ってみたら美味しかった♡

栄養豊富なオクラ。冷凍物は手ごろ価格で簡単調理。冷凍庫で長持ち！いい事尽くめ^ ^♡
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冷凍おくらは 味噌汁専用だったので思い付きで作ってみたら美味しかった♡

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冷凍オクラ“胡麻和え風”サラダ♡

keetake
keetake @cook_40088221

栄養豊富なオクラ。冷凍物は手ごろ価格で簡単調理。冷凍庫で長持ち！いい事尽くめ^ ^♡
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冷凍おくらは 味噌汁専用だったので思い付きで作ってみたら美味しかった♡

栄養豊富なオクラ。冷凍物は手ごろ価格で簡単調理。冷凍庫で長持ち！いい事尽くめ^ ^♡
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材料

2〜4人分
  • 冷凍おくら 1袋
  • ミックスベジタブル 大匙3
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作り方

  1. 1

    冷凍のオクラと、ミックスデジタブルを
    レンジで1分半（軽く解ける位）かける。

    • 冷凍オクラ“胡麻和え風”サラダ♡作り方1写真
  2. 2

    写真の調味料は我が家の分量。お好みで味変してね♪

    • 冷凍オクラ“胡麻和え風”サラダ♡作り方2写真
  3. 3

    調味料を合わせる。

    • 冷凍オクラ“胡麻和え風”サラダ♡作り方3写真
  4. 4

    合わせた調味料と材料を合わせる。

    • 冷凍オクラ“胡麻和え風”サラダ♡作り方4写真
  5. 5

    器に盛って出来上がり！

    • 冷凍オクラ“胡麻和え風”サラダ♡作り方5写真
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keetake
keetake @cook_40088221
2022/07/27 01:29に公開
* 私の料理はあまり手間を掛けずに出来上がるものが多いので、手抜き主婦かも(^^)♪♪
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このレシピのキーワード

サラダ ごま和え オクラ ミックスベジタブル

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