卵にマヨネーズを混ぜておく。
フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、半熟ぐらいに卵を焼いたらお皿にうつしておく。

卵を焼いたフライパンにサラダ油大さじ1を入れ、野菜を炒める。軽く塩コショウする。

野菜に火が通ったら、お皿にうつしておいた卵をフライパンに戻して、卵をほぐしつつ軽く炒めて、野菜と一緒にお皿に盛り付ける

弱火にしたフライパンにカニカマを入れ、カニカマに熱が通ったら、混ぜておいた☆の調味料を入れ、野菜にかけたら完成