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チキンとアボカドのグラタン
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チキンとアボカドのグラタン-レシピのメイン写真

チキンとアボカドのグラタン

pooh22
pooh22 @cook_40037978

アボカドを定番のサラダではなく、温かい料理に活用しました。あつあつでも、お弁当でも、美味しくいただけます!
このレシピの生い立ち
アボカド。いつも、半分サラダにしても、半分残ってしまい、サラダ以外の料理にできないか、考えました。
相性を考え、チキン、クリームの料理にしました。

アボカドを定番のサラダではなく、温かい料理に活用しました。あつあつでも、お弁当でも、美味しくいただけます!
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相性を考え、チキン、クリームの料理にしました。

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pooh22
pooh22 @cook_40037978

アボカドを定番のサラダではなく、温かい料理に活用しました。あつあつでも、お弁当でも、美味しくいただけます!
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アボカド。いつも、半分サラダにしても、半分残ってしまい、サラダ以外の料理にできないか、考えました。
相性を考え、チキン、クリームの料理にしました。

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材料

2人分
  • 鶏もも肉 150g
  • 玉ねぎ 70g
  • アボカド 1/2個
  • カシューナッツ 60g
  • ホワイトソース 100g
  • 白ワイン 大さじ1
  • 酒 少々
  • 塩・コショウ 適宜
  • ナツメグ 少々
  • パン粉 小さじ2
  • パルメザンチーズ(粉チーズ) 小さじ2
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉は、一口大に切り、塩・酒をふりかけて下味をつけておく。

  2. 2

    カシューナッツは、ざるに取り出し、熱湯をかけ、油分と塩分を除く。

  3. 3

    玉ねぎは、横半分に切り、スライスにする。

    アボカドは一口大に切っておく。

  4. 4

    フライパンに油をひき、鶏肉を炒める。
    余分な油が出てきたら、ペーパーで拭き取る。

  5. 5

    鶏肉に焼き色がついたら、白ワインをかけ強火にし、アルコールを飛ばす。

  6. 6

    5に玉ねぎを加え、透き通ってくたくたになるまでゆっくり炒める。

  7. 7

    6にホワイトソースを加え弱火にし、塩・コショウ・ナツメグで味を調え、火を止める。

  8. 8

    7にカシューナッツを加え、和える。

  9. 9

    耐熱皿にペーパーで薄く油をひいてから、8を入れ、アボカドを乗せる。

  10. 10

    上から、パン粉、パルメザンチーズをふりかける。

  11. 11

    グリル(又はオーブントースター)で、表面に焦げ目がつくまで、10分程加熱する。

コツ・ポイント

*ホワイトソースのレシピは、省略しましたm(_ _)m 市販のホワイトソースを使っても同様です。
*アボカドは、混ぜてしまうと崩れてしまう場合があるので、最後に飾るようにする。

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pooh22
pooh22 @cook_40037978
2009/10/14 12:59に公開
出産を機に専業主婦デビュー、育児と家事の毎日です。冷蔵庫を見てレシピを考えるのが好きな、一応フードコーディネーター! まだまだ未熟ですが、ちょっと頑張ったおかずやスイーツを「ごはん日記」に掲載。また、色々参考にさせていただき、オリジナルのレシピを作って行きたいと思います。
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このレシピのキーワード

グラタン アボカド ホワイトソース 鶏もも肉 酒 カシューナッツ 玉ねぎ

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