カルシウムたっぷりにんじんの葉ふりかけ

ゆきえもん★
ゆきえもん★ @cook_40161044

にんじんの葉とじゃこにはカルシウムたっぷり。クセのあるにんじんの葉も細かく切ってごま油で炒めると気になりません。
このレシピの生い立ち
義父の畑からとれる新鮮なにんじん。葉は美味しくないから捨てなさいと言われてたけど、とても新鮮で綺麗な葉なので、捨てるのが勿体なくて。

カルシウムたっぷりにんじんの葉ふりかけ

にんじんの葉とじゃこにはカルシウムたっぷり。クセのあるにんじんの葉も細かく切ってごま油で炒めると気になりません。
このレシピの生い立ち
義父の畑からとれる新鮮なにんじん。葉は美味しくないから捨てなさいと言われてたけど、とても新鮮で綺麗な葉なので、捨てるのが勿体なくて。

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材料

  1. にんじんの葉 2本分
  2. じゃこ にんじんの葉の半分くらい
  3. ごま 大さじ1
  4. 生姜パウダー 適量
  5. 少々
  6. だし醤油 適量

作り方

  1. 1

    にんじんの葉は、細かく刻む。

  2. 2

    ごま油を熱し、にんじんの葉とじゃこを炒める。

  3. 3

    塩、生姜パウダー、ごまを入れ、さらに炒め、醤油で風味をつける。

  4. 4

    細かく切った人参を入れると彩りもUP!

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ゆきえもん★
ゆきえもん★ @cook_40161044
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野菜好きでジュニア野菜ソムリエも取得しました。今はマクロビを勉強中♪季節のお野菜を、無駄なく使うために料理の腕を磨きたい。共働きでもちゃんとしたごはんが食べたいため、手早く料理できるように修行中です。
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