ヘルシー!ふっくらうな丼

かばぽん
かばぽん @cook_40044321

市販のうなぎの蒲焼をふっくらおいしく!少しの手間で見違えるようにおいしくなりますよ。
このレシピの生い立ち
うなぎの蒲焼をふっくら温めました。

ヘルシー!ふっくらうな丼

市販のうなぎの蒲焼をふっくらおいしく!少しの手間で見違えるようにおいしくなりますよ。
このレシピの生い立ち
うなぎの蒲焼をふっくら温めました。

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材料

2人分
  1. うなぎの蒲焼 1匹
  2. 日本酒 大さじ1
  3. ご飯 適宜
  4. たれ 適宜
  5. 山椒 適宜

作り方

  1. 1

    うなぎの蒲焼は半分に切って皿に乗せ、日本酒を両面にまぶすようにして5分おきます。

  2. 2

    1にラップをかけ、レンジの温めモードで温めます。

  3. 3

    アルミホイルを敷いた魚焼きグリルに2を乗せ、香ばしくなるまで焼きます。

  4. 4

    どんぶりにご飯をよそって3を1切れずつ乗せ、たれと山椒をかけてできあがり。

コツ・ポイント

レンジで酒蒸しすることで市販のうなぎの蒲焼がふっくらします。
レンジで温まっているのでグリルで焼き過ぎないよう注意。(焦げてしまいます)

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かばぽん
かばぽん @cook_40044321
に公開
以前ちょっと(かなり?)太っていましたが、自作のヘルシーレシピでやせました。全工程写真つきで分かりやすくレシピアップしてます♪ダイエット中の方はもちろん、体重管理が大切な妊婦さんにもおすすめのレシピ満載です。ダイエット目的でない方は適宜油を足して下さって結構ですよ。おいしい低カロリーレシピを楽しんでくださいね♫
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