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レタスの美味しい満腹サラダ！！
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レタスの美味しい満腹サラダ！！-レシピのメイン写真

レタスの美味しい満腹サラダ！！

自然なつばき
自然なつばき @cook_40223664

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お腹いっぱいサラダを食べたかったので、家にある食材で作ってみました。
ダイエットしてる方にもおすすめです。

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材料

３人分
  • レタス ２分の１コ
  • ピーマン ４ヶ
  • カニカマ ６ヶ
  • 舞茸 １パック
  • 調味料
  • ●ポン酢 大さじ３
  • ●砂糖 小さじ２
  • ●マスタード 小さじ１
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作り方

  1. 1

    ●の調味料を混ぜ合わせておく。
    舞茸を細く食べやすい大きさに割く。さっと茹で、冷ます。

  2. 2

    ピーマンを、繊維に逆らって細切りにする。
    ※ピーマンの固さが気になる方は茹でた方がいいかもです

  3. 3

    レタス、カニカマも細切りにする。
    ●の混ぜ合わせた調味料と材料を混ぜて完成！！

コツ・ポイント

サラダが完成したら、冷蔵庫で３０分程置くと味がしみて美味しいです('∀'●)

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自然なつばき
自然なつばき @cook_40223664
2013/11/07 08:48に公開

このレシピのキーワード

サラダ レタス ピーマン マスタード まいたけ カニカマ

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