★☆鳥胸肉と野菜のピリ辛中華風サラダ☆★

Name: ★☆鳥胸肉と野菜のピリ辛中華風サラダ☆★
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鳥胸肉 1枚; きゅうり 1本; 人参 10センチ; かいわれ 1パック; ◆醤油 大さじ2分の1; ◆酢 大さじ1; ◆ラー油 小さじ1; ◆ごま油 小さじ1; ◆砂糖 大さじ1; ◆すりごま（いりごま） 大さじ1～2; 酒 少々

ぷあみママ @cook_40066604

鳥胸肉は安上がりだし野菜がたくさん食べられて美味しい～♪夕食のおかずに酒のおつまみに・・栄養満点！酢や野菜不足解消にも！
このレシピの生い立ち
酢のものがあまり好きではないので、ごま油を入れて中華風にすると食べやすくなるので

★☆鳥胸肉と野菜のピリ辛中華風サラダ☆★

ぷあみママ @cook_40066604

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

4人分

鳥胸肉 1枚
きゅうり 1本
人参 10センチ
かいわれ 1パック
◆醤油大さじ2分の1
◆酢大さじ1
◆ラー油小さじ1
◆ごま油小さじ1
◆砂糖大さじ1
◆すりごま（いりごま）大さじ1～2
酒少々

保存済み

レシピを保存

作り方

1

鳥胸肉を耐熱皿にひろげてのせ、酒少々をふりチンしてさいて冷ましておく
2

きゅうり・人参は細切り、貝割れは根元を切りボウルに入れる
3

2に冷めた1を入れ混ぜ、◆の調味料を全て入れて混ぜて出来上がり♪

コツ・ポイント

野菜はレタス・もやし等何でもOK！きゅうりだけでも美味しいし、くらげを入れたら（写真の日は売り切れてなかった・・）こりこりして超美味しい！！お好みで全てをラー油又はゴマ油にしたりからし（量は調節して下さい）を入れてもGOOD♪

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

ぷあみママ @cook_40066604

2009/10/09 08:38に公開

京都在住、食べる事大好きな3人（わんこ含む）のママです♪ クックパッドに出会い、改めて作る楽しさ・嬉しさを噛みしめている今日この頃です。美味しい事って幸せですよね～普段から目分量での料理が多く・・少しずつでもレシピアップしていきたいので、みなさんどうぞよろしくお願いします消費メニュー大好き♡ 具沢山料理心がけてマス♬関西倶楽部No30♬

このレシピのキーワード

サラダかいわれにんじんキュウリ酒鶏胸肉

似たレシピ

その他のレシピ