CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
朝から元気に☆とうふ卵がけご飯
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
朝から元気に☆とうふ卵がけご飯-レシピのメイン写真

朝から元気に☆とうふ卵がけご飯

ぐみるく
ぐみるく @cook_40033458

朝ごはんの定番、卵かけご飯に豆腐を混ぜました☆
栄養アランス抜群で1日元気に
過ごせます♪
このレシピの生い立ち
豆腐も卵も栄養抜群なので朝から元気いっぱいになれそうだと思って♪

朝ごはんの定番、卵かけご飯に豆腐を混ぜました☆
栄養アランス抜群で1日元気に
過ごせます♪
このレシピの生い立ち
豆腐も卵も栄養抜群なので朝から元気いっぱいになれそうだと思って♪

もっと読む

朝から元気に☆とうふ卵がけご飯

ぐみるく
ぐみるく @cook_40033458

朝ごはんの定番、卵かけご飯に豆腐を混ぜました☆
栄養アランス抜群で1日元気に
過ごせます♪
このレシピの生い立ち
豆腐も卵も栄養抜群なので朝から元気いっぱいになれそうだと思って♪

朝ごはんの定番、卵かけご飯に豆腐を混ぜました☆
栄養アランス抜群で1日元気に
過ごせます♪
このレシピの生い立ち
豆腐も卵も栄養抜群なので朝から元気いっぱいになれそうだと思って♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • ご飯 1杯分
  • 豆腐 １／３丁
  • 卵 1個
  • ねぎ、醤油など 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーでつつみ６００ｗのレンジで2分加熱して水気を切り、粗くつぶす。

    • 朝から元気に☆とうふ卵がけご飯作り方1写真
  2. 2

    ご飯と①の豆腐を混ぜ合わせる。

    • 朝から元気に☆とうふ卵がけご飯作り方2写真
  3. 3

    卵は溶いて乗せてもそのまま乗せても♪お好みでねぎや醤油を加え、全体をしっかり混ぜ合わせて完成☆

    • 朝から元気に☆とうふ卵がけご飯作り方3写真

コツ・ポイント

醤油はめんつゆでもすごく美味しいです♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

ぐみるく
ぐみるく @cook_40033458
2009/10/10 05:12に公開
ぐみるくといいます（＾ω＾）　現在栄養士をしています！まだまだ料理も知識も未熟ですが、日々精進していきたいな。そのためには努力をおこたりません！目指すは管理栄養士！＾＾
もっと読む

このレシピのキーワード

ご飯 ねぎ 卵 豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 基本のドレッシング
  2. もちもち🤭💕手羽元の骨付きジューシー甘酢チキン🍗
  3. オニオンチキンポタージュ
  4. 鶏ささみの大葉&青唐辛子味噌はさみ焼き
  5. 麻婆にら焼きそば★動画あり★
  1. すき焼き風煮
  2. 本場風　ボリュームたっぷり長崎ちゃんぽん
  3. ∮ 大学芋夢見る♥かぼちゃの甘辛焼き ∮
  4. ♫大根のとろとろ♡スープ♫
  5. タレは水と砂糖で♪カリカリ大学芋
  1. トマトジュースとパルミジャーノのシフォン
  2. 彩りキレイな野菜炒め
  3. 大根葉（抜き菜）の混ぜごはん
  4. 本場風　ボリュームたっぷり長崎ちゃんぽん
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19173396
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close