メキシコ産豚ロース1キロを喰らう

to1956
to1956 @cook_40138151

以前1キロ全部トンカツにしたら腰痛が酷くなりましたので、圧力鍋で簡単に調理します。
このレシピの生い立ち
以前、全部トンカツにしたら腰痛が酷くなったので簡単に処理します。

メキシコ産豚ロース1キロを喰らう

以前1キロ全部トンカツにしたら腰痛が酷くなりましたので、圧力鍋で簡単に調理します。
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以前、全部トンカツにしたら腰痛が酷くなったので簡単に処理します。

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材料

10人分
  1. 豚ロース 1キロ
  2. 1カップ
  3. 塩コショウ お好みで
  4. テンメンジャン 大サジ1
  5. ショウガ 2カケ
  6. 鷹の爪 2本
  7. ローリエ(腰痛対策) 4枚
  8. しょうゆ 30CC
  9. 砂糖 大サジ1

作り方

  1. 1

    1キロを半分に切り、業務用冷凍品は背の部分に油身ですから、その油で中華鍋で焦げ目を6面につけます。

  2. 2

    フライパンに油をひかず、焦げ目を付けた状態。

  3. 3

    圧力鍋に全ての材料を入れます。25分加熱後放置が一番火が通ります。

  4. 4

    ラーメン屋ではありませんから健康のために上澄み油は全部棄てます。

  5. 5

    中華鍋で簡単に煮詰めれますが、その際に調味料を追加し味を整えます。

  6. 6

    こんなのが二つできますから2食分は簡単にできます。一つは再冷凍でチャーシュー麺にも使えます。煮汁もチャーハンに使えます。

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マロンの、気まぐれな日記(by名古屋の「猫龍隆」)http://marron.mediacat-blog.jp/建築・不動産営業は相手があり思い通りにはなりませんが、料理は頑張れば結果が出ますから気分転換に色々作ります。
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