☆ガーリック豚キノコ☆

海キッチン
海キッチン @cook_40065458

レンジで手軽にできます！しかもノンオイルで美味しいメインになります＾＾

このレシピの生い立ち
ヘルシーながっつりおかずを作りたくて＾＾
冷蔵庫にあるもので簡単に作ったのに、美味しくできて家族に好評でした。

☆ガーリック豚キノコ☆

紅葉ｙ's cooksnap of when they made ☆ガーリック豚キノコ☆.
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ヘルシーながっつりおかずを作りたくて＾＾
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材料

２人分
  1. 豚モモ薄切り肉 ２００グラム
  2. しめじ １／２パック
  3. キャベツ 大３～４枚
  4. ◎にんにく（すりおろし） １／２かけ
  5. ◎醤油 大匙２
  6. ◎オイスターソース 大匙１
  7. ◎砂糖 小匙１／２

作り方

  1. 1

    お肉、キャベツは一口大に切る。しめじは石づきを切り落とす。

  2. 2

    ヘルシークッッキングシートの上にキャベツとしめじを入れ、上に豚肉をのせる。

  3. 3

    混ぜ合わせた◎を豚肉の上にまんべんなくかける。

  4. 4

    クッキングシートをキャンディー包みにし、600ｗレンジで８分加熱する。

  5. 5

    できたら一混ぜして味を馴染ませる。
    ご飯の上にかけて丼にして食べても美味しいです♪

コツ・ポイント

お肉はなるべくひろげて加熱してください。
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5歳と２歳の息子のママです。　最近、好き嫌いが増えてきた長男、わんぱくな次男、虚弱体質な主人（笑）の為に日々美味しくて健康的な料理を心がけています。　結婚前は痩身インストラクターをしていたのもあり、ヘルシーなお料理を作るのが好きです☆でも、マヨや甘いものも大好き（*＾＾*）体にもお財布にも優しいレシピ目指してます☆
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