玉ねぎとピーマンをみじん切りにし、耐熱皿にのせてラップをかけレンジで加熱する。(500Wで約1分)

①に鮭フレークとマヨネーズを混ぜる。

食パンにマーガリンを塗り②をのせ、ピザ用チーズをのせトースターで焼く。

ブラックペッパーを振って出来上がり。