塩麹野菜炒めに鯖水煮をのっけました！

塩麹野菜炒めに鯖水煮をのっけました！-レシピのメイン写真

塩麹野菜炒めに鯖水煮をのっけました！

りのりぼんりん @cook_40127855

鯖の水煮缶が最近は売り切れになるほど人気ですよね。時短、簡単な食べ方ですので、もし良かったら作ってね( ・∇・)
このレシピの生い立ち
時間が無くて、なんとかしなくちゃと思い、作ったレシピ。レシピとは言えないかもですが、栄養はあるので、作ってみてね(*´◒`*)

鯖の水煮缶が最近は売り切れになるほど人気ですよね。時短、簡単な食べ方ですので、もし良かったら作ってね( ・∇・)
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りのりぼんりん @cook_40127855

鯖の水煮缶が最近は売り切れになるほど人気ですよね。時短、簡単な食べ方ですので、もし良かったら作ってね( ・∇・)
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時間が無くて、なんとかしなくちゃと思い、作ったレシピ。レシピとは言えないかもですが、栄養はあるので、作ってみてね(*´◒`*)

鯖の水煮缶が最近は売り切れになるほど人気ですよね。時短、簡単な食べ方ですので、もし良かったら作ってね( ・∇・)
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材料

２人分

玉ねぎ 1/２個
ブロッコリーの茎の部分１本分
油小さじ１杯
塩麹小さじ１杯
コショー又は一味唐辛子適宜
鯖水煮缶 1缶
くし形レモン 1/8×２個
お好みでマヨネーズ又はポン酢など適宜

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作り方

1
残り物のお野菜を薄切りにします。今回は玉ねぎとブロッコリーの茎の茹でたものがありました。もやしや小松菜も良いかも！
2
油をフライパンにひき、野菜を炒めます。塩麹、コショー又は一味唐辛子で軽く味を整えてください。
3
お皿に野菜を取り、鯖水煮缶をそのままのっけます。もちろん汁ごとです。冬場はレンチンで温めてのっけてね！
4

くし形に切ったレモンを添えて、食べる時に絞ってね！お好みで、マヨネーズや、ポン酢をかけて…もちろんそのままでも！

コツ・ポイント

薄味ですので、食べる時に、味をみてから、お好きな調味料でどうぞ。シンプルなので、どんな調味料でも相性良いと思います！

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りのりぼんりん @cook_40127855

2018/10/18 10:39に公開

いつも皆様のステキなレシピ、参考にさせていただいております！有難うございます♡時短、簡単なレシピが大好き♡塩麹も大好き！食べるの大好き！　見に来てくださいね〜〜♡

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このレシピのキーワード

炒めものこうじ鯖水煮缶レモン玉ねぎスティックセニョール

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