竹炭おからのDIETデトックスハロウィン
動物性食材不使用★おからダイエットのサポート食材、ココナッツ油･アーモンド･竹炭入りでお腹スッキリ！ハロウィンにも♡
このレシピの生い立ち
美容や健康に関するレシピを常に考案中。ダイエットの置き換え食やオヤツにド定番なおからクッキーに、更にダイエットサポートしてくれる脂肪燃焼ココナッツ油、イライラ防止アーモンド粉、腸内お掃除役&毒素吸着デトックスな竹炭で心身健やかなダイエットを
竹炭おからのDIETデトックスハロウィン
動物性食材不使用★おからダイエットのサポート食材、ココナッツ油･アーモンド･竹炭入りでお腹スッキリ！ハロウィンにも♡
このレシピの生い立ち
美容や健康に関するレシピを常に考案中。ダイエットの置き換え食やオヤツにド定番なおからクッキーに、更にダイエットサポートしてくれる脂肪燃焼ココナッツ油、イライラ防止アーモンド粉、腸内お掃除役&毒素吸着デトックスな竹炭で心身健やかなダイエットを
アプリでひらく作り方
- 1
生おから、バニラエキストラクト、ココナッツオイルをボウルに入れたら、フォークなどで崩して混ぜ、ポロポロにします。
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- 2
★の材料をビニール袋に入れます。
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- 3
ビニールの口をしっかりねじり持って、シャカシャカ振り混ぜます。
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- 4
粉類の袋の中にボウルの中身を加えて、袋を破かないよう気をつけながらモミモミこねていきます。
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- 5
箸などを両端に置き(厚みガイドに)その箸の厚さ(7mm前後)になるよう延べ棒で伸ばします。
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- 6
ビニールの両端をハサミでカットして、上にかぶってる方のビニールを、ペラっとめくります。
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- 7
好きな型で型を抜いたり、ナイフで格子状にカットしたりしていきます。
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- 8
180度の余熱にかけたオーブンで、180℃で20分焼きます。
-
- 9
焼けたら鉄板の上でそのまま冷まして、鉄板の余熱で水分を飛ばし、カリッと仕上げます。
- 10
出来上がり♡ ハロウィンにもぴったりな真っ黒なデトックスクッキーです！
-
つくれぽ
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