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さしみこんにゃくで簡単サラダ風①
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さしみこんにゃくで簡単サラダ風①-レシピのメイン写真

さしみこんにゃくで簡単サラダ風①

AImyme
AImyme @cook_40052334

人気検索TOP10入りに感謝します!そのまま刺身で食べるこんにゃく。ちょっと残った時に。。と少し工夫してみました。
このレシピの生い立ち
お友達から たくさんいただいたので。
便秘解消にもなりますよ。

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さしみこんにゃくで簡単サラダ風①

AImyme
AImyme @cook_40052334

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材料

4人分
  • さしみこんにゃく 200g
  • シーチキン缶 1缶
  • 調味料
  • マヨネーズ(カロリーハーフ) 好きな分
  • 醤油 好きな分
  • 七味唐辛子 好きな分
  • ちりめんじゃこ お好きな分
  • 黒ごま トッピング用
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作り方

  1. 1

    こちらを使用しました。
    臭みを消す為に熱湯で1分位ゆがき、水をよくきっておく。

    • さしみこんにゃくで簡単サラダ風①作り方1写真
  2. 2

    スライスされてあるので、それ等を3~5mm幅位に切る。
    シーチキンは油をきっておく。

  3. 3

    ボールによく水気をきったこんにゃくとシーチキン、調味料を入れ混ぜる。

    • さしみこんにゃくで簡単サラダ風①作り方3写真
  4. 4

    最後にちりめんじゃこを和えます。

    • さしみこんにゃくで簡単サラダ風①作り方4写真
  5. 5

    お皿に盛り黒ごまをトッピングして出来上がりです。

    • さしみこんにゃくで簡単サラダ風①作り方5写真

コツ・ポイント

こんにゃく臭さが気にならないならばそのままでもOKです。
こんにゃくの水気をしっかりきるとベチャベチャになりません。
黒ごまの代わりに 更に七味をふっても旨い。

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AImyme
AImyme @cook_40052334
2012/07/12 04:39に公開
今年はどんな年にしてどんな風に過ごしてどんな私になるのかな。。(笑)時間の流れに慌てる日もあるけど、毎日を大切に、相変わらず笑えたらいいな♡今年もよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

サラダ 刺身 ツナ じゃこ こんにゃく

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