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今年はどんな年にしてどんな風に過ごしてどんな私になるのかな。。(笑)
時間の流れに慌てる日もあるけど、毎日を大切に、相変わらず笑えたらいいな♡
今年もよろしくお願いします。

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克服ズッキーニ(´∀｀)

ズッキーニ • ハムorベーコン • スライスチーズ • 小麦粉、卵、パン粉
- 2～３人分
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きのこと鶏もも肉のサッパリお酢炒め☆彡

鶏もも肉 • ネギ • エリンギ • しめじ • えのき茸 • ごま油 • 赤唐辛子 • 砂糖 • 醤油 • 料理酒 • お酢
- ４人分
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Ｗの効果？！ふわっともっちり豆乳納豆揚げ

納豆 • 昭和天ぷら粉 • 豆乳 • しらす • ねぎ
- ４人分
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豚キムチのジャガイモもちもち皮包み！

じゃがいも • 卵 • 小麦粉 • 水 • 鶏がらスープの素 • 豚バラ肉スライス • 白菜キムチ • サラダ油
- ４人分
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バターでガッツリ牛肉とほうれん草の炒め物

牛肉 • ほうれん草 • トマト • バター • ニンニク • 塩、胡椒
- ４人分
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鮭フレークでなんちゃってチャンチャン焼き

キャベツ • ネギ • 木綿豆腐 • えのき茸 • 舞茸 • 鮭フレーク • 味噌 • みりん • 料理酒 • 砂糖 • しょうが • サラダ油
- ４人分
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セロリ克服？！ジャガイモとピリ辛炒め

セロリ • ジャガイモ • うすあげ • にんにく • 赤唐辛子 • オリーブ油 • 醤油 • 塩、胡椒
- ４人分
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麻婆豆腐（甜麵醤とケチャップを使って）

豆腐 • 豚ひき肉 • 玉ねぎ • にんにく • 生姜 • オリーブ油 • ネギの青い部分 • 甜麺醤 • ケチャップ • 醤油 • 料理酒
- ４人分
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ささみとキャベツの胡麻和え（油揚げ添）

キャベツ • 鶏ささみ • 油揚げ • 黒ごま • 砂糖 • 醤油
- ４人分
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鶏もも肉とタケノコの豆板醤マヨ炒め✩

鶏もも肉 • たけのこ • ネギ • オリーブ油 • 塩、胡椒 • マヨネーズ • 豆板醤
- ４人分
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鶏むね肉と豆腐の南蛮漬け

豆腐 • 鶏むね肉 • ピーマン • 人参 • ねぎ • 料理酒 • 生姜チューブ • 片栗粉 • お湯 • ほんだし • 酢 • 砂糖 •
- ４人分
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長芋にねぎマヨソースで簡単チン♬

長芋 • ベーコン • ねぎ • マヨネーズ • ブラックペッパー • 白ゴマ • とろけるチーズ
- ２人分
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鶏もも肉といんげんのカレーかき揚げ♬

鶏もも肉 • 冷凍いんげん • 人参 • カレー粉 • 昭和天ぷら粉 • 水
- ４人分
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ほうれん草・えのき茸と魚肉ソの胡麻絡め

ほうれん草 • えのき茸 • 魚肉ソーセージ • ごま油 • 醤油 • ごま油 • 白ゴマ • 味の素
- ４人分
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豚肉とキャベツの千切り合わせ盛り

豚肉 • 千切りキャベツ • オリーブ油 • にんにく • ねぎ • 豆板醤 • 醤油 • 白ゴマ • 七味唐辛子
- ４人分
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人参と豚バラ肉のネギねぎ煮

人参 • 豚バラ肉ブロック • ねぎ • ネギの青い部分 • 生姜 • 水 • パルスイート • 醤油 • 料理酒 • ほんだし • オリーブ油
- 4人分
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サツマイモと玉葱の生姜醤油マヨでサラダ✩

サツマイモ • 玉葱 • ハム • 塩 • 醤油 • 生姜 • マヨネーズ • ブラックペッパー
- ４人分
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すぐ出来る！ちくわと青梗菜の炒め物

ちくわ • 青梗菜 • 小エビ • ごま油 • 水 • 水溶き片栗粉
- ４人分
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長芋と卵のふわとろあったまる味噌スープ

長芋 • 卵 • ねぎ • 水 • ほんだし • 味噌 • 海苔
- ４人分
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じゃこ入りふわっと卵の豆腐のせ☺

豆腐 • 溶き卵 • ちりめんじゃこ • 万能ねぎ • 唐辛子 • ごま油 • コショウ
- ４人分

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