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ヘルシー豚丼風♪
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ヘルシー豚丼風♪-レシピのメイン写真

ヘルシー豚丼風♪

♡おぴょん♡
♡おぴょん♡ @cook_40223618

ダイエット中に、どうしても豚丼が食べたくなったら是非これを作って気分を味わってください♪
このレシピの生い立ち
豚丼はお米なので太るからお米の代わりにレタスでヘルシーに食べたいと思い作りました♪

ダイエット中に、どうしても豚丼が食べたくなったら是非これを作って気分を味わってください♪
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豚丼はお米なので太るからお米の代わりにレタスでヘルシーに食べたいと思い作りました♪

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♡おぴょん♡
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ダイエット中に、どうしても豚丼が食べたくなったら是非これを作って気分を味わってください♪
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豚丼はお米なので太るからお米の代わりにレタスでヘルシーに食べたいと思い作りました♪

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材料

2人分
  • 豚肉 220g
  • たまねぎ 半分
  • レタス お好み
  • 青ネギ 少々
  • ごま 少々
  • ♡醤油 大さじ2
  • ♡酒 大さじ1
  • ♡みりん 小さじ1
  • ♡はちみつ(砂糖) 小さじ1
  • ♡生姜 小さじ1
  • ♡味の素 少々
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    豚肉は食べやすい大きさに切る。
    今回は残ってたしゃぶしゃぶ用の豚ロースを使いました。レタス、玉ねぎ、青ネギを切っておく。

    • ヘルシー豚丼風♪作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油ひいて、豚肉を炒める。火が通ってきたら玉ねぎも一緒に炒める。

    • ヘルシー豚丼風♪作り方2写真
  3. 3

    火が通ってしんなりしてきたら♡の調味料を入れて少し煮る。

    • ヘルシー豚丼風♪作り方3写真
  4. 4

    全体的に味がしみたらお皿にレタスをひいてその上に豚肉をのせる。お好みで、ごま、青ネギをのせて完成♪

    • ヘルシー豚丼風♪作り方4写真

コツ・ポイント

このレシピでニンニクは入っていませんがニンニクを入れてもまた変わって美味しいと思います!

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♡おぴょん♡
♡おぴょん♡ @cook_40223618
2017/03/23 10:55に公開
作るのも食べるのも大好き25歳です♪彼の為に仕事をしながら毎日料理をしています(*'ω'*)♡よろしくお願いします!!
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このレシピのキーワード

豚丼 豚肉 レタス はちみつ 酒 ゴマ 玉ねぎ 青ネギ しょうが

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