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ひじきのサラダ
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ひじきのサラダ-レシピのメイン写真

ひじきのサラダ

いざわあき
いざわあき @cook_40198959

ごま油の風味豊かなひじきのサラダです。長ひじきがオススメ。
このレシピの生い立ち
ずいぶん前に、友達のえみちゃんがご馳走してくれたひじきサラダ。レシピを教えてもらって自分でも作るようになり、自分好みの味になるようあれこれアレンジして、このレシピになりました。

ごま油の風味豊かなひじきのサラダです。長ひじきがオススメ。
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いざわあき
いざわあき @cook_40198959

ごま油の風味豊かなひじきのサラダです。長ひじきがオススメ。
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ずいぶん前に、友達のえみちゃんがご馳走してくれたひじきサラダ。レシピを教えてもらって自分でも作るようになり、自分好みの味になるようあれこれアレンジして、このレシピになりました。

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材料

4〜5人分
  • 乾燥ひじき 25g
  • きゅうり 1本
  • にんじん 3センチくらい
  • 玉ねぎ 少し
  • 冷凍枝豆 さや付きで100g位
  • ツナ缶(小) 1缶
  • ☆味ぽんMILD 大さじ3
  • ☆ごま油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ひじきを、包装の指示通りに戻す。私は戻しただけで食べますが、気になる方は戻したあとさっと湯がいて下さい

  2. 2

    ひじきを戻している間に野菜の準備。きゅうり、にんじん、玉ねぎを、細切りにして、塩少々(分量外)をもみこむ

    • ひじきのサラダ作り方2写真
  3. 3

    塩でもんだ野菜を水でさっと洗い、しっかりと水を絞る

  4. 4

    冷凍枝豆を解凍。さやから出す

  5. 5

    戻したひじきはざるに上げ、しっかり水気を切る。☆の調味料で和える

    • ひじきのサラダ作り方5写真
  6. 6

    味ぽんMILDとかどやのごま油。この組み合わせが大好き

    • ひじきのサラダ作り方6写真
  7. 7

    野菜も混ぜる

  8. 8

    油を切ったツナをさっくりと混ぜて出来上がり

    • ひじきのサラダ作り方8写真

コツ・ポイント

私は味ぽんMILDを愛用していますが、他のぽん酢をお使いの場合は、少し量を減らして下さい。しょっぱくなるので。ツナ缶は、ぜひ油漬を!スープ煮だと、あっさりしすぎて、コクがありません。

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いざわあき
いざわあき @cook_40198959
2015/11/05 13:46に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ 枝豆 ひじき にんじん キュウリ 玉ねぎ

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