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自称美容納豆
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自称美容納豆-レシピのメイン写真

自称美容納豆

ぼっちーの
ぼっちーの @cook_40183515

美しくなるかは定かでないです。

このレシピの生い立ち
イオンのタレ無し納豆を食べるにあたり、健康番組などから得た情報を組み合わせて適当に調味液を作った次第です。

美しくなるかは定かでないです。

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イオンのタレ無し納豆を食べるにあたり、健康番組などから得た情報を組み合わせて適当に調味液を作った次第です。

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ぼっちーの
ぼっちーの @cook_40183515

美しくなるかは定かでないです。

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イオンのタレ無し納豆を食べるにあたり、健康番組などから得た情報を組み合わせて適当に調味液を作った次第です。

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材料

1人分
  • 納豆 1パック
  • 調味液
  • オリーブ油 小匙2
  • オリゴ糖 小匙1
  • 醤油 小匙1/2
  • タバスコ 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    納豆を器に入れ練ります。

  2. 2

    調味液を加え混ぜ合わせます。

コツ・ポイント

私はタバスコを7ショットくらい入れます。

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ぼっちーの
ぼっちーの @cook_40183515
2015/11/01 16:23に公開
・日本一適当なぼっちな管理栄養士です。・運動嫌いで朝食が喉を通りません。”2食でカロリーと塩分摂取量を抑えています”という言い訳をこよなく愛しております。・今のところ健康体なので野菜摂取と腸内環境が良くなるようなものを摂取することに重点をおいております。・ぼっち飯担当なので、1人分のレシピを公開しております。・揚げ物がすきなので、揚げ物が多くなるかもですな。個人的にが揚げ物は調理が楽。
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