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鯖のピリ辛煮
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鯖のピリ辛煮-レシピのメイン写真

鯖のピリ辛煮

ハナハナ
ハナハナ @cook_40013100

しっかりとした味付けのお魚おかずです。
お献立は
サバのピリ辛煮
肉みそ温野菜
キュウリのもずく和え
かき玉のお吸い物
このレシピの生い立ち
定番の鯖のみそ煮を豆板醤で辛味をつけたもの作っていたのですが、
ボリュームアップのために鯖を揚げてみてはと思い作ってみました。

しっかりとした味付けのお魚おかずです。
お献立は
サバのピリ辛煮
肉みそ温野菜
キュウリのもずく和え
かき玉のお吸い物
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定番の鯖のみそ煮を豆板醤で辛味をつけたもの作っていたのですが、
ボリュームアップのために鯖を揚げてみてはと思い作ってみました。

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鯖のピリ辛煮

ハナハナ
ハナハナ @cook_40013100

しっかりとした味付けのお魚おかずです。
お献立は
サバのピリ辛煮
肉みそ温野菜
キュウリのもずく和え
かき玉のお吸い物
このレシピの生い立ち
定番の鯖のみそ煮を豆板醤で辛味をつけたもの作っていたのですが、
ボリュームアップのために鯖を揚げてみてはと思い作ってみました。

しっかりとした味付けのお魚おかずです。
お献立は
サバのピリ辛煮
肉みそ温野菜
キュウリのもずく和え
かき玉のお吸い物
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定番の鯖のみそ煮を豆板醤で辛味をつけたもの作っていたのですが、
ボリュームアップのために鯖を揚げてみてはと思い作ってみました。

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材料

  • さば 1尾
  •  (下味)酒 大さじ1
  •  (下味)生姜汁 小さじ1
  • 片栗粉 大さじ2
  • 揚げ油 大さじ2
  • ねぎ(白い部分) 10センチ
  • 貝割れ 適宜
  • ごま油 小さじ1
  • 豆板醤 小さじ1
  •  A水 大さじ3
  •  A醤油 大さじ1
  •  A酒 大さじ1
  •  A砂糖 大さじ1
  • 酢 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    鯖は3枚におろして一口大のそぎ切りにして、下味に15分くらい漬けこみます。

  2. 2

    ねぎは白髪ネギにし貝割れと冷水につけてパリッとしておきます。

  3. 3

    Aをすべてまぜて、合わせ調味料を作っておきます。

  4. 4

    鯖の余分な水分をとり片栗粉をまぶしておきます。

  5. 5

    揚げ油をフライパンに熱して、揚げ焼きのようにします。

  6. 6

    フライパンから鯖を取り出しそこにごま油と豆板醤を入れて香りが出るまで炒めます。

  7. 7

    フライパンに合わせ調味料を足してひと煮立ちしたら鯖を戻して周りにたれが絡まったら酢を最後に入れてひと混ぜして出来上がり。

  8. 8

    お皿に盛ったら白髪ねぎと貝割れを載せて召し上がれ。

コツ・ポイント

鯖を下味に付けている間に、付け合わせのネギと貝割れ、合わせ調味料を準備しておきます。
鯖を揚げはじめてから、できるまでは一気に仕上げます。
アツアツを召し上がれ。

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ハナハナ
ハナハナ @cook_40013100
2011/04/16 10:56に公開
『おいしかった』が聞きたくて、健康的で簡単なお料理作りを心がけています。伝統的な和食をメインに中華料理やパンなど色々試しています。
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このレシピのキーワード

ねぎ サバ 片栗粉 かいわれ 酒

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