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あまり野菜で豆乳汁
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あまり野菜で豆乳汁-レシピのメイン写真

あまり野菜で豆乳汁

jasmine999
jasmine999 @cook_40091572

ささっと作れて満足感の高い一品です。
このレシピの生い立ち
一品で栄養バランスOK、旦那さまのダイエットメニューです♪

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あまり野菜で豆乳汁

jasmine999
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一品で栄養バランスOK、旦那さまのダイエットメニューです♪

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材料

2人分
  • 豚バラ肉 2枚
  • *大根 2cm
  • *にんじん 5cm
  • *ごぼう 10cm
  • *しいたけ 1個
  • *ねぎ 5cm
  • だし汁 200ml
  • 豆乳 200ml
  • みそ 大さじ2
  • あれば万能ねぎ 小口切り
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作り方

  1. 1

    大根、にんじんは短冊切り、ごぼうはささがき、しいたけは薄切り、ねぎは斜め切りに。

  2. 2

    鍋にだし汁を入れ、根菜を入れて火にかけ、煮立ったら豚肉、しいたけを入れアクをとります。

  3. 3

    豆乳を入れ、煮立ったらねぎを入れ、みそを溶いていれます。

コツ・ポイント

野菜はありものでOK。こんにゃくや豆腐をいれるとボリュームアップ♪

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jasmine999
jasmine999 @cook_40091572
2012/07/14 17:28に公開
酒の肴>離乳食>ダイエット←いまここです(^^)
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このレシピのキーワード

汁 ねぎ 大根 豆乳 ごぼう しいたけ にんじん こねぎ 豚バラ肉 味噌

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