起きてビックリ(゜゜)あたしの朝食♪

lalala3798
lalala3798 @cook_40044859

とろりんぷるんっ♪シュワ〜なフルーツヨーグルト(^ω^)一度にいろんな食感が楽しめ、朝から幸せぇな気分になりますょ〜
このレシピの生い立ち
朝のフルーツはデトックス＆便通効果があると聞き、フルーツヨーグルトにすっかりハマったあたし(^ω^)色々作ってるうちに編み出した一品です♪

起きてビックリ(゜゜)あたしの朝食♪

miyuki12's cooksnap of when they made 起きてビックリ(゜゜)あたしの朝食♪.
lalala3798
lalala3798 @cook_40044859

とろりんぷるんっ♪シュワ〜なフルーツヨーグルト(^ω^)一度にいろんな食感が楽しめ、朝から幸せぇな気分になりますょ〜
このレシピの生い立ち
朝のフルーツはデトックス＆便通効果があると聞き、フルーツヨーグルトにすっかりハマったあたし(^ω^)色々作ってるうちに編み出した一品です♪
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

１人前
  1. 苺 3個
  2. ドライマンゴー 30g
  3. 〇ヨーグルト 100g
  4. 〇ポッカレモン 小匙1
  5. 三ツ矢サイダー 大匙1
  6. (好みで)ジャム

作り方

  1. 1

    前日の夜に♪
    苺は縦半分に切り、ドライマンゴーはそのままタッパーに放り込む。えいっ┌( ･ ･)┘

  2. 2

    〇の材料を混ぜ混ぜ〜

  3. 3

    【2】をタッパーに放り込み、フルーツ全体に絡める。

  4. 4

    タッパーの蓋をしたらそのまま冷蔵庫へ。zzZ..

  5. 5

    翌朝♪
    フルーツがヨーグルトを吸収して、どろっとなってます。ドライマンゴーもぷっくり

  6. 6

    ここに三ツ矢サイダーを垂らして、全体を混ぜ合わせる。ヨーグルトがとろ〜んシュワワワ

  7. 7

    どうぞ召し上がれ♪

  8. 8

    フルーツと炭酸飲料でだいぶ甘くはなりますが、足りないかなぁって方はジャムをトッピングして下さい。

  9. 9

    フルーツ、炭酸飲料はお好みでどうぞ。〇の材料さえあればアレンジは幅広いです。

コツ・ポイント

朝のフルーツは本当にオススメします。ビタミンだけでなくカリウムも豊富に含まれているので、体内の無駄な塩分を排出してくれます。前日の夜に作るから、忙しい朝にもイイですね♪
レシピを編集
レポートを見る
共有
miyuki12's cooksnap of when they made 起きてビックリ(゜゜)あたしの朝食♪.

つくれぽ (1)

つくれぽについて
今日つくる
lalala3798
lalala3798 @cook_40044859
に公開
おいしーのいっぱい作る★
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. じゃがいもと玉ねぎと人参のソテー
  2. シャキシャキれんこんのきんぴら
  3. 【土鍋で簡単】牛肉と玉ねぎの塩昆布煮込み
  4. 里芋のカリッと揚げ
  5. プルーンのコンポート
  1. もりもりっ♪【新玉とわさび菜のサラダ】
  2. すき焼き風★お豆腐の豚肉巻き煮込み
  3. * ほうれん草のカレーソテー *
  4. ヨーグルトと牛乳のプルりん♪ゼリー