起きてビックリ(゜゜)あたしの朝食♪
lalala3798 @cook_40044859
とろりんぷるんっ♪シュワ〜なフルーツヨーグルト(^ω^)一度にいろんな食感が楽しめ、朝から幸せぇな気分になりますょ〜
このレシピの生い立ち
朝のフルーツはデトックス&便通効果があると聞き、フルーツヨーグルトにすっかりハマったあたし(^ω^)色々作ってるうちに編み出した一品です♪
起きてビックリ(゜゜)あたしの朝食♪
とろりんぷるんっ♪シュワ〜なフルーツヨーグルト(^ω^)一度にいろんな食感が楽しめ、朝から幸せぇな気分になりますょ〜
このレシピの生い立ち
朝のフルーツはデトックス&便通効果があると聞き、フルーツヨーグルトにすっかりハマったあたし(^ω^)色々作ってるうちに編み出した一品です♪
作り方
- 1
前日の夜に♪
苺は縦半分に切り、ドライマンゴーはそのままタッパーに放り込む。えいっ┌( ・ ・)┘ - 2
〇の材料を混ぜ混ぜ〜
- 3
【2】をタッパーに放り込み、フルーツ全体に絡める。
- 4
タッパーの蓋をしたらそのまま冷蔵庫へ。zzZ..
- 5
翌朝♪
フルーツがヨーグルトを吸収して、どろっとなってます。ドライマンゴーもぷっくり - 6
ここに三ツ矢サイダーを垂らして、全体を混ぜ合わせる。ヨーグルトがとろ〜んシュワワワ
- 7
どうぞ召し上がれ♪
- 8
フルーツと炭酸飲料でだいぶ甘くはなりますが、足りないかなぁって方はジャムをトッピングして下さい。
- 9
フルーツ、炭酸飲料はお好みでどうぞ。〇の材料さえあればアレンジは幅広いです。
コツ・ポイント
朝のフルーツは本当にオススメします。ビタミンだけでなくカリウムも豊富に含まれているので、体内の無駄な塩分を排出してくれます。前日の夜に作るから、忙しい朝にもイイですね♪
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