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粉豆腐入れてみました♡粉豆腐ジンギスカン
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粉豆腐入れてみました♡粉豆腐ジンギスカン-レシピのメイン写真

粉豆腐入れてみました♡粉豆腐ジンギスカン

aya.k28
aya.k28 @cook_40194138

粉豆腐を入れたら美味しくヘルシーなジンギスカンが高タンパクな健康料理に変身(*^o^*)お試しあれ♪
このレシピの生い立ち
粉豆腐を買ってきていて、ジンギスカンに入れでも大丈夫かな?と思い作ってみました☆ジンギスカンの味も損なわれないので、ヘルシーなラム肉と粉豆腐で栄養満点で良いと思います。

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粉豆腐入れてみました♡粉豆腐ジンギスカン

aya.k28
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材料

2人分
  • 味付きジンギスカン 1袋
  • 粉豆腐 大さじ1と1/2
  • もやし 1袋
  • キャベツ 1/6
  • ピーマン 1つ
  • お好みの野菜 お好みで
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作り方

  1. 1

    まずは野菜を油少量で炒めます。しんなりさせてください。

  2. 2

    野菜がしんなりしたら、味付きジンギスカンを入れます。タレも全部入れてくださいね。

  3. 3

    お肉に火が通ったのを確認して、鍋にはタレと野菜の水分があるはずなので、そこに粉豆腐を入れて少し煮込めば完成です☆

コツ・ポイント

お肉に火が通ってから粉豆腐を入れたほうがいいと思います( ^ω^ )粉豆腐が水分を吸ってしまうので☆

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aya.k28
aya.k28 @cook_40194138
2015/11/03 09:26に公開

このレシピのキーワード

ジンギスカン もやし キャベツ ピーマン 粉豆腐

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