サツマイモを１センチ幅に輪切りにします。
お弁当屋用に、さらに半月切りに。
水に５分ほどさらします。

キッチンペーパーで水気を拭き取り、レンジ対応のタッパーに入れ蓋をします。
耐熱皿でもいいですよ。ラップしてくださいね。

５００Wで３分レンチンします。
少し冷めたら、中の水気を切ってください。
ハチミツをまぶして、ゴマを
かけたら完成です。