塩分ひかえめ 鶏のから揚げ

さきすずのママ @cook_40022058
健康のため、薄味を心がけてます!
1人あたり塩分0.4g
このレシピの生い立ち
健康のため、塩分1日8g以下をめざしているので作りました。
塩分ひかえめ 鶏のから揚げ
健康のため、薄味を心がけてます!
1人あたり塩分0.4g
このレシピの生い立ち
健康のため、塩分1日8g以下をめざしているので作りました。
作り方
- 1
鶏肉を一口大に切り、★の材料を混ぜ合わせた漬け汁に30分以上漬ける。
- 2
汁気をきって、片栗粉をまぶす。
- 3
170℃に熱した油で火が通るまで揚げる。
コツ・ポイント
鶏肉をビニール袋に入れて調味料に漬け込めば、味がよくなじみます。
揚げる時は油を温めてから弱火~中火で5分ほど揚げれば、よく火が通ります。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
【保育園給食】とりのから揚げ 【保育園給食】とりのから揚げ
駒ヶ根市の保育園・幼稚園給食で人気のレシピです♪このレシピの栄養価1人分 エネルギー177kcal たんぱく質8.4g 脂質13.1g 炭水化物4.4g 食物繊維0g 食塩相当量0.3g 長野県駒ヶ根市 -
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19186901