春キャベツまんまグリル

ぴのっちです
ぴのっちです @cook_40044577

春キャベツ スキレット(鋳物鍋)でさっと焼いて簡単おいしく!
このレシピの生い立ち
春キャベツをおいしく!
最近はアヒージョをした後は、必ずこれ!です^^

春キャベツまんまグリル

春キャベツ スキレット(鋳物鍋)でさっと焼いて簡単おいしく!
このレシピの生い立ち
春キャベツをおいしく!
最近はアヒージョをした後は、必ずこれ!です^^

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材料

1人分
  1. 春キャベツ 1玉
  2. オリーブオイル 適量
  3. ●にんにく 1かけ
  4. アンチョビ 1切れ
  5. ●鷹の爪 1本
  6. ●はオヒージョの残りオイルでも代用可 適量

作り方

  1. 1

    オリーブオイルを入れて鋳物鍋で、芽を取ってスライスしたにんにく・アンチョビ・鷹の爪を炒める

  2. 2

    鋳物鍋と丁度の大きさに輪切した春キャベツを、焦げ目がつくまで両面焼く

  3. 3

    1をキャベツにかけるだけ

  4. 4

    1はアヒージョの残りオイルでも代用可

  5. 5

    白菜でも美味しいです

コツ・ポイント

ベーコン・しらす・干しエビなどを1でいっしょに炒めると、もっと豪華に^^;
アンチョビの塩気があるので塩はふってません

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