CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単! 大豆のお肉とはやとうりの炒め物
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単! 大豆のお肉とはやとうりの炒め物-レシピのメイン写真

簡単! 大豆のお肉とはやとうりの炒め物

趣味はダンナ
趣味はダンナ @cook_40068959

簡単・時短・ヘルシー! はやとうりを頂いたので大豆のお肉フィレタイプと炒めてみました
このレシピの生い立ち
ご近所さんから「はやとうり」という私にとっては珍しい野菜を頂いたのでクックパッドを検索していたら、炒め物も美味しそうだったので、ちょうどモニター当選した大豆のお肉と一緒に炒めることにしました。大豆のお肉もはやとうりも、とてもヘルシー♪

簡単・時短・ヘルシー! はやとうりを頂いたので大豆のお肉フィレタイプと炒めてみました
このレシピの生い立ち
ご近所さんから「はやとうり」という私にとっては珍しい野菜を頂いたのでクックパッドを検索していたら、炒め物も美味しそうだったので、ちょうどモニター当選した大豆のお肉と一緒に炒めることにしました。大豆のお肉もはやとうりも、とてもヘルシー♪

もっと読む

簡単! 大豆のお肉とはやとうりの炒め物

趣味はダンナ
趣味はダンナ @cook_40068959

簡単・時短・ヘルシー! はやとうりを頂いたので大豆のお肉フィレタイプと炒めてみました
このレシピの生い立ち
ご近所さんから「はやとうり」という私にとっては珍しい野菜を頂いたのでクックパッドを検索していたら、炒め物も美味しそうだったので、ちょうどモニター当選した大豆のお肉と一緒に炒めることにしました。大豆のお肉もはやとうりも、とてもヘルシー♪

簡単・時短・ヘルシー! はやとうりを頂いたので大豆のお肉フィレタイプと炒めてみました
このレシピの生い立ち
ご近所さんから「はやとうり」という私にとっては珍しい野菜を頂いたのでクックパッドを検索していたら、炒め物も美味しそうだったので、ちょうどモニター当選した大豆のお肉と一緒に炒めることにしました。大豆のお肉もはやとうりも、とてもヘルシー♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 大豆のお肉フィレタイプ 1袋
  • はやとうり 1個の半分
  • みそドレッシング 大さじ2~3杯
  • サラダ油 大さじ1杯
  • 水 大豆のお肉の汁と同量
  • 卵 1個
  • だし醤油 大さじ1杯
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    はやとうりの皮をピーラーでむき真ん中の種の部分を取り除き3センチ位の薄切りにする。大豆のお肉は汁と身に分ける

    • 簡単! 大豆のお肉とはやとうりの炒め物作り方1写真
  2. 2

    フライパンを熱しサラダ油ではやとうりを炒め、火が通ったら大豆のお肉を足して炒める

    • 簡単! 大豆のお肉とはやとうりの炒め物作り方2写真
  3. 3

    つけてみそ・かけてみそのみそドレッシングを混ぜて出来上がり。ご飯にもおつまみにもなります。

    • 簡単! 大豆のお肉とはやとうりの炒め物作り方3写真
  4. 4

    大豆のお肉の汁はと同量の水を鍋に入れ火にかけ、だししょうゆ大さじ1杯を入れ卵を割り落とし半熟になったら火を止め椀に入れる

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

趣味はダンナ
趣味はダンナ @cook_40068959
2015/11/02 09:55に公開
仕事と家事と懸賞とブログとfacebookにがんばっています
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの はやとうり 卵 味噌 フィレ 大豆たんぱく

似たレシピ

その他のレシピ

  1. キンカンのハチミツ漬け
  2. 秋の栗ご飯
  3. デミグラス風豚こまチーズボール
  4. 【定番】ぷりぷり海老のチリソース
  5. 秋の松茸ごはん
  1. きほんのしょうが焼き
  2. お弁当にもオススメ!餃子春巻き
  3. 豆腐とHM のふわふわドーナツ (簡単)
  4. きほんの肉じゃが
  5. スキレットで!石焼きビビンパ風
  6. Jalapeno Poppers
  7. Tex's Authentic McDonalds Big Mac™ Burger Sauce 🍔🍶
  8. Pumpkin Bars
  9. Pepperoni Pizza Sticks
  10. Apple Crisp
  1. 鶏ネギココットカマン
  2. 簡単プルコギ!
  3. 大豆とひじきの混ぜるだけサラダ
  4. ミルクバターカレーリゾット
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19187690
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close