糖質オフ!油あげピザ

miyuchild
miyuchild @cook_40149108

糖質オフでダイエット!
このレシピの生い立ち
糖質オフダイエットをはじめて、朝ごはんや昼ごはんメニューに♪

糖質オフ!油あげピザ

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材料

1〜2人分
  1. 油あげ 1枚
  2. ツナ 1缶の半分
  3. アボカド 2分の1
  4. ウインナー 2本
  5. とろけるチーズ スライスタイプ1枚
  6. マヨネーズ 適量

作り方

  1. 1

    アボカドは1センチくらいのサイコロ状に切り、シーチキンとマヨネーズで合える。
    ウインナーは適当な大きさに切っておく

  2. 2

    油あげのうえに1をのせ、チーズをのせてトースターにアルミホイルをひいて4〜5分焼く。

  3. 3

    端の方がカリッと焦げ目がついたら出来上がり!

コツ・ポイント

濃い味が好きな方は、アボツナマヨ作るときに少ししょうゆをかけたら香ばしく仕上がります♪アボツナマヨがおあげにのらなかったらレタスにオンしてサラダに♪

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