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ブロッコリーとツナのサラダ
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ブロッコリーとツナのサラダ-レシピのメイン写真

ブロッコリーとツナのサラダ

ぼーりー☆
ぼーりー☆ @cook_40088305

栄養たっぷりのブロッコリーの茎も無駄にせずに食べれるサラダ
このレシピの生い立ち
カフェで食べたブロッコリーとツナのサラダが美味しくて家でも食べたいと思い考えました。

栄養たっぷりのブロッコリーの茎も無駄にせずに食べれるサラダ
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カフェで食べたブロッコリーとツナのサラダが美味しくて家でも食べたいと思い考えました。

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ブロッコリーとツナのサラダ

ぼーりー☆
ぼーりー☆ @cook_40088305

栄養たっぷりのブロッコリーの茎も無駄にせずに食べれるサラダ
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材料

  • ブロッコリー 1/2房
  • ツナ缶 1缶
  • マヨネーズ 大さじ1
  • ブラックペッパー 少々
  • 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーがかぶるくらいの水が入った鍋に塩をひとつまみいれ、綺麗な緑色になるまで茹でる。

    • ブロッコリーとツナのサラダ作り方1写真
  2. 2

    茹で上がったブロッコリーを一口サイズに切る。茎も短冊切りにする。

  3. 3

    切ったブロッコリーをボールに入れマヨネーズ、ブラックペッパーを入れまぜる。

  4. 4

    できあがり。

    • ブロッコリーとツナのサラダ作り方4写真
  5. 5

    お弁当用のアルミカップに入れ、とろけるチーズをかけてオーブントースターで焼くとグラタンにもできます（≧∇≦）

コツ・ポイント

ブラックペッパーを多めにいれると美味しいです

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ぼーりー☆
ぼーりー☆ @cook_40088305
2015/11/04 11:19に公開
新米兼業主婦です。おいしくて、ぱぱぱっと作れるレシピを教えてください(^O^)／
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ ブロッコリー

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