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春キャベツのマヨカレー炒め
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春キャベツのマヨカレー炒め-レシピのメイン写真

春キャベツのマヨカレー炒め

テキトー主婦
テキトー主婦 @cook_40224978

春キャベツを、子供好みなマヨカレー炒めにしました。
炒める事で、かさも減るのでキャベツの大量消費にも◎
このレシピの生い立ち
キャベツって、一個丸々買うと…意外と消費しきれなくて冷蔵庫に余っちゃうんですよね。

それと、生野菜が苦手な子供達に野菜を沢山食べさせたくて。

火を通すとかさが減るので、生野菜よりも沢山食べられます。

春キャベツを、子供好みなマヨカレー炒めにしました。
炒める事で、かさも減るのでキャベツの大量消費にも◎
このレシピの生い立ち
キャベツって、一個丸々買うと…意外と消費しきれなくて冷蔵庫に余っちゃうんですよね。

それと、生野菜が苦手な子供達に野菜を沢山食べさせたくて。

火を通すとかさが減るので、生野菜よりも沢山食べられます。

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春キャベツのマヨカレー炒め

テキトー主婦
テキトー主婦 @cook_40224978

春キャベツを、子供好みなマヨカレー炒めにしました。
炒める事で、かさも減るのでキャベツの大量消費にも◎
このレシピの生い立ち
キャベツって、一個丸々買うと…意外と消費しきれなくて冷蔵庫に余っちゃうんですよね。

それと、生野菜が苦手な子供達に野菜を沢山食べさせたくて。

火を通すとかさが減るので、生野菜よりも沢山食べられます。

春キャベツを、子供好みなマヨカレー炒めにしました。
炒める事で、かさも減るのでキャベツの大量消費にも◎
このレシピの生い立ち
キャベツって、一個丸々買うと…意外と消費しきれなくて冷蔵庫に余っちゃうんですよね。

それと、生野菜が苦手な子供達に野菜を沢山食べさせたくて。

火を通すとかさが減るので、生野菜よりも沢山食べられます。

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材料

2人分
  • 春キャベツ(普通のキャベツでも〇) 3~4枚程
  • オリーブオイル(サラダ油でも) 炒め用に少々
  • SBカレー粉 約小さじ1(お好みで、多いと辛くなります。)
  • 顆粒コンソメ 約小さじ
  • マヨネーズ 約大さじ1(お好みで)
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作り方

  1. 1

    キャベツは5センチ角程度のざく切りに。

    • 春キャベツのマヨカレー炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンに炒め用オリーブオイルをひきます。

  3. 3

    キャベツを入れて軽く炒めます。

  4. 4

    カレー粉と顆粒コンソメを一ヶ所にかたまらないように、炒めながら入れます。

  5. 5

    最後にマヨネーズを入れて、調味料が全体に混ざるよう炒めて完成です。

    • 春キャベツのマヨカレー炒め作り方5写真
  6. 6

    味見して…
    辛くしたければ、カレー粉。
    塩気が足りなければ、コンソメ。
    辛みをまろやかにしたければ、マヨを足して下さい。

  7. 7

    他社のカレー粉でも大丈夫ですが…
    塩分が入っているものを使用する場合は、コンソメの量を減らして調節して下さい。

    • 春キャベツのマヨカレー炒め作り方7写真

コツ・ポイント

カレー粉の量はお好みで。
このレシピでは、風味づけ程度なので…沢山入れると、スパイシーなります。
コンソメの量も好みですが、マヨネーズにも味があるので少量でいいと思います。
マヨネーズは炒め過ぎると風味が飛んでしまいます。

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テキトー主婦
テキトー主婦 @cook_40224978
2017/04/02 12:38に公開
子供が好む献立、レシピを研究中。色々な食材をバランス良く食べさせたくて♪でも、料理は時間をかけずに簡単に。
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このレシピのキーワード

カレー 炒めもの キャベツ カレー粉

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