ひよこ豆キーマカレー

masako_o
masako_o @cook_40103174

左側がキーマカレーです。熟したトマトを使用、スパイシーなカレー。右側のキャベツスープは別レシピで紹介してます。
このレシピの生い立ち
豆入りのキーマカレーを作りたくて。
カレーパンの具にもなります。

ひよこ豆キーマカレー

左側がキーマカレーです。熟したトマトを使用、スパイシーなカレー。右側のキャベツスープは別レシピで紹介してます。
このレシピの生い立ち
豆入りのキーマカレーを作りたくて。
カレーパンの具にもなります。

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材料

4~5人分
  1. 玉ねぎ 1/2個
  2. オリーブオイル 大さじ1
  3. 鶏ひき肉 200g
  4. トマト(大きめ、完熟) 2個
  5. 豆ミックス 250g
  6. カレー粉 大さじ2
  7. オールスパイス 小さじ1
  8. てんさい糖 大さじ1
  9. 白味噌 大さじ1
  10. 塩、こしょう 適量

作り方

  1. 1

    鍋にオリーブオイル、玉ねぎを入れ、飴色になるまで炒める。

  2. 2

    鶏ひき肉をほぐしながら加え、全体に火が通るまで炒める。こしょうを少し加える。

  3. 3

    刻んだトマト、豆ミックス、カレー粉、オールスパイス、てんさい糖を加え、弱火でコトコト煮る。

  4. 4

    トマトの形がなくなり、水分が少なくなったら、白味噌を加え、塩、こしょうで味を整える。

コツ・ポイント

玉ねぎはみじん切り、トマトは形がなくなるまで煮るので適量な大きさでOK。カレー粉、スパイスは好みで量を調整してください。まろやかさを出すために手作りの白味噌を加えています。てんさい糖がなければ砂糖等で代用してください。

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