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離乳食☆ズボラママ用ほうれん草ペースト
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離乳食☆ズボラママ用ほうれん草ペースト-レシピのメイン写真

離乳食☆ズボラママ用ほうれん草ペースト

にこにこcook
にこにこcook @cook_40116765

どんな分量でも手順は同じ。超簡単なほうれん草ペーストです。離乳食初期から食べれます。我が家では4日目から与えています
このレシピの生い立ち
ネットで調べたレシピは面倒なのが多かったので簡単にしてみました。私は前日の夜に作って、朝熱々にチンして冷ましてあげます

どんな分量でも手順は同じ。超簡単なほうれん草ペーストです。離乳食初期から食べれます。我が家では4日目から与えています
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離乳食☆ズボラママ用ほうれん草ペースト

にこにこcook
にこにこcook @cook_40116765

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材料

  1. ほうれん草 適量
  2. 熱湯or湯冷し 適量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を水から湯がく
    (3分〜5分)

    • 離乳食☆ズボラママ用ほうれん草ペースト作り方1写真
  2. 2

    水にさらしてよく絞る

    • 離乳食☆ズボラママ用ほうれん草ペースト作り方2写真
  3. 3

    すり鉢ですり潰す
    (筋などが残ってないようにしっかりと)

    • 離乳食☆ズボラママ用ほうれん草ペースト作り方3写真
  4. 4

    1度沸かした湯or湯冷しで食べやすい柔らかさにしたら完成

    • 離乳食☆ズボラママ用ほうれん草ペースト作り方4写真
  5. 5

    お湯じゃなくミルクや母乳で伸ばしても◎

コツ・ポイント

しっかり茹でる。灰汁が多いので茹でたお湯は使わない

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にこにこcook
にこにこcook @cook_40116765
2017/03/31 14:06に公開

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