2017 春休み 学童3日目☆ CCEB
baby☆cream @cook_40165153
グラタンアレンジ☆ C(チキン) C(チーズ) E(エッグ) B (ブロッコリー) を使用。今週同じ材料をメインしてます
このレシピの生い立ち
今週 お肉ばっかりのお弁当メニューが気になってます… お家で 魚を食べるとバランスいいのかな～☆。
2017 春休み 学童3日目☆ CCEB
グラタンアレンジ☆ C(チキン) C(チーズ) E(エッグ) B (ブロッコリー) を使用。今週同じ材料をメインしてます
このレシピの生い立ち
今週 お肉ばっかりのお弁当メニューが気になってます… お家で 魚を食べるとバランスいいのかな～☆。
アプリでひらく作り方
- 1
グラタンソースを作ります。①調味料と 玉ねぎを よく混ぜ合わせ 電子レンジ 500or600Wで 1分30秒～2分加熱。
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- 2
ソースに マヨネーズを合わせてトロトロにします。唐揚げ ブロッコリー カニかま は小さく切ります。残り野菜もあればin。
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- 3
切った 唐揚げや野菜を加熱したフライパン炒めます。加熱や刃物を使用の際には火傷や怪我等に十分注意して下さいな。
-
- 4
カップに炒めた野菜を入れて 上からグラタンソースをかけます。チーズをスライスして乗せて(パン粉も) トースターで焼きます
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- 5
お弁当箱の準備。今回も段ボールで上げ底に☆ご家庭で調節してみて下さいね☆ 卵焼きとおにぎりを作ってみかんもいれて完成。
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コツ・ポイント
卵焼き や おにぎり で 全体な量を調節して下さいな 。お弁当箱は一日目と同じ物です☆。ワックスペーパーをかえて 変化を楽しんでいます。マスキングテープも 楊子に使用したりできて 我が家も重宝してます(^_^)。
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