夏の納豆☆青瓜と納豆の盛り合わせ

夏の納豆☆青瓜と納豆の盛り合わせ-レシピのメイン写真

夏の納豆☆青瓜と納豆の盛り合わせ

☆すいか☆ @suikapanda

納豆をちょっとオシャレに盛りつけてみました。パックのままで出すよりも、少しの工夫でご馳走に見えますね☆夏バージョン
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買った青瓜と納豆を合わせました

納豆をちょっとオシャレに盛りつけてみました。パックのままで出すよりも、少しの工夫でご馳走に見えますね☆夏バージョン
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納豆をちょっとオシャレに盛りつけてみました。パックのままで出すよりも、少しの工夫でご馳走に見えますね☆夏バージョン
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材料

１人分

青瓜正味３０g
納豆１パック
梅干し適宜
塩少々
大葉１枚

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作り方

1
青瓜は皮を剥き縦半分に切りワタと種を取り、ピーラーを使い薄くスライスする
2

①の瓜を重ねて持ち、塩（ほんとに少し）をあて、しんなりしたら、水気を少し切り、瓜を手指にくるくると巻きつけ、整形する
3

器に②の瓜を乗せ、真ん中に梅干しのペーストを置き、大葉、納豆を添えたら出来上がりです
4

付属のタレや、お醤油などお好みの調味料でどうぞ
5
このお料理を含む今夜の献立のブログを
http://ameblo.jp/suika385/
にて掲載しています。

コツ・ポイント

①瓜の片側からだけでなく、両側からまんべんなく瓜をスライスすると、残りの瓜を別のお料理に利用しやすいです。

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☆すいか☆ @suikapanda

2012/07/14 11:44に公開

体脂肪率１６％の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理

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このレシピのキーワード

大葉梅ぼし納豆かりもり

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