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小松菜のパウンドケーキ
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小松菜のパウンドケーキ-レシピのメイン写真

小松菜のパウンドケーキ

Sachiです。
Sachiです。 @cook_40165144

小松菜をたっぷり入れた野菜が摂取できるパウンドケーキです。オイル少なめでヘルシーに仕上げました。
このレシピの生い立ち
スイーツを食べながら栄養も摂取したい・・・ということで小松菜をたっぷり加えました。

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スイーツを食べながら栄養も摂取したい・・・ということで小松菜をたっぷり加えました。

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Sachiです。
Sachiです。 @cook_40165144

小松菜をたっぷり入れた野菜が摂取できるパウンドケーキです。オイル少なめでヘルシーに仕上げました。
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スイーツを食べながら栄養も摂取したい・・・ということで小松菜をたっぷり加えました。

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材料

パウンド型1台
  • 小松菜 1/2把
  • 卵 1個
  • 砂糖(三温糖) 70g
  • ココナッツオイル 25g
  • ヨーグルト(無糖) 45g
  • 牛乳 60cc
  • 薄力粉 200g
  • ベーキングパウダー 6g
  • サラダ油 少々
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作り方

  1. 1

    小松菜は根を切り落として適当な長さにカットし、さっと茹でて水を切っておく。(ザルにあげておくだけで絞らない)

  2. 2

    フードプロセッサーに1と牛乳60ccのうち大さじ1を入れ、ピュレ状になるまで攪拌する。これを小さめのボウルに移しておく

  3. 3

    ボウルに卵と砂糖を入れて、白っぽくなるまで泡だて器で混ぜ合わせる。

  4. 4

    3に溶かしておいたココナッツオイルとヨーグルト、残りの牛乳を入れて軽く混ぜる。

  5. 5

    ここに振るっておいた薄力粉とベーキングパウダーを入れて、ヘラでさっくりと混ぜる。このうちお玉1杯分を2のボウルに入れる。

  6. 6

    5をヘラでしっかりと混ぜ合わせ、3に戻しいれてヘラで混ぜ合わせる。

  7. 7

    パウンド型に薄くサラダ油を塗り、薄力粉(分量外)をまぶして、全体についたら余分な粉を落とす。

  8. 8

    型に6を流しいれて、型を台に打ち付けて空気を抜き、中央にヘラで切れ目を入れる。170度のオーブンで40分焼く。

コツ・ポイント

小松菜をフードプロセッサーにかけるときは根気強くピュレ状になるよう攪拌してください。
個人的には甘さ控えめなので、砂糖50gで我が家では作っています。ヨーグルトも脂肪0を使っています。

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Sachiです。
Sachiです。 @cook_40165144
2017/03/18 05:28に公開
料理雑誌編集をしていたフードライターがお届けする、野菜たっぷりのカラダにやさしいレシピ。ワーキングママなので、節約&時短も重要!お手軽&安上がりでありながら、おいしさアップのレシピを日々研究♪現在3歳児を子育て中!!●毎日更新のレシピブログはこちら↓「ワーキングママの野菜たっぷりごはん」http://orangecooking.hatenadiary.jp/
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このレシピのキーワード

パウンドケーキ 小松菜 牛乳 薄力粉 卵 ヨーグルト

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