鰆のヘルシーあんかけ

Name: 鰆のヘルシーあんかけ
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: さわら切り身 ４つ; 人参(千切り) 半分; 玉ねぎ(薄切り) 半分; えのき 半分; シイタケ 3枚; ピーマン 2個; 「創味シャンタンDX」 小さじ２

「創味シャンタンDX」を使って、ヘルシーだけど野菜たっぷりのさわらのあんかけを作ったよ
このレシピの生い立ち
「創味シャンタンDX」が当たったので、作ってみました。
少しだけですごく良い味が出せる

材料

4人分

レンジで火を通したり、お鍋で煮ることで、ヘルシーでお野菜もたっぷりとれます

2015/11/05 14:15に公開

病気でバターや油類が駄目になってしまい、市販のルーも食べられなくなったので、ヘルシーで手作りのお料理を楽しみながら作っています❤スイーツもパンも手作りで頑張っていますので、皆さんのアイデアレシピをすごく参考に、いっぱいお料理を作っていきたいと思います❤

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