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イカブロッコリーのみぞれバタポン!
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イカブロッコリーのみぞれバタポン!-レシピのメイン写真

イカブロッコリーのみぞれバタポン!

sa10ri工房
sa10ri工房 @cook_40198798
関東

プルプルのイカとブロッコリーに大根おろしがよく絡んで美味しい!定番のバターポン酢は子供から大人まで大好きな味です!
このレシピの生い立ち
ブロッコリーは花の部分に味が絡んで炒め物にするのが大好きなのですが、今回はイカと組み合わせてみました。
みぞれ和えにすると、より味が均一になります!

プルプルのイカとブロッコリーに大根おろしがよく絡んで美味しい!定番のバターポン酢は子供から大人まで大好きな味です!
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みぞれ和えにすると、より味が均一になります!

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sa10ri工房 @cook_40198798
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ブロッコリーは花の部分に味が絡んで炒め物にするのが大好きなのですが、今回はイカと組み合わせてみました。
みぞれ和えにすると、より味が均一になります!

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材料

3人分
  • イカ(ゲソ) 100g
  • 大根 5CM
  • 茹でブロッコリー 100g
  • バター 10g
  • ポン酢 大2
  • 塩・ブラックペッパー 少々
  • 酒 大1
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作り方

  1. 1

    ゲソは骨の部分を取り除いて一口大に切ります。
    塩・ブラックペッパー・酒を振りかけて揉みこみます。
    大根をおろします。

    • イカブロッコリーのみぞれバタポン!作り方1写真
  2. 2

    フライパンにバターを溶かし、ゲソを炒めます。

    • イカブロッコリーのみぞれバタポン!作り方2写真
  3. 3

    ブロッコリーを加えてバターを絡めます。

    • イカブロッコリーのみぞれバタポン!作り方3写真
  4. 4

    軽く水気を絞った大根おろしを加え、全体になじんだらポン酢を加えます。
    ブラックペッパーをお好みで振り、出来上がりです。

    • イカブロッコリーのみぞれバタポン!作り方4写真

コツ・ポイント

特にコツはありませんが、炒め具合によって大根おろしの水気が調節できるので、お好みに合わせてどうぞ!

☆主に使用している調味料☆
ポン酢→馬路村 柚子ぽん酢しょうゆ

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sa10ri工房
sa10ri工房 @cook_40198798
2017/03/31 04:34に公開
関東
東京在住・・・アラフォー主婦。娘2人(7歳1歳)の母。子育てに追われて更新遅くてすみません。ジュニア野菜ソムリエ所持。モノづくりが大好きです!毎日のご飯、特別な日のお菓子など一生懸命アップしていきたいです!楽しく美味しくを色々な形で共有できたら嬉しいです。備忘録として。。
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このレシピのキーワード

イカ 大根 ブロッコリー バター 酒 げそ

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