始末餃子

はやこ92 @cook_40081810
こんにゃく、おあげ、余り食材の始末餃子♪にんにく抜きでにおいが気にならずがっつり食べられる餃子♪
このレシピの生い立ち
餃子に入れる春雨がなかったところ、五目ごはんの余った食材のこんにゃくを活用。油揚げも五目ごはんの残りで始末餃子♪油揚げの油分でごま油をカットでカロリー調整したつもり。
始末餃子
こんにゃく、おあげ、余り食材の始末餃子♪にんにく抜きでにおいが気にならずがっつり食べられる餃子♪
このレシピの生い立ち
餃子に入れる春雨がなかったところ、五目ごはんの余った食材のこんにゃくを活用。油揚げも五目ごはんの残りで始末餃子♪油揚げの油分でごま油をカットでカロリー調整したつもり。
作り方
- 1
こんにゃくを下ゆでする
- 2
白菜、にら、こんにゃくをそれぞれフードプロセッサーでこまかくする※こんにゃくは2,3ミリほどこまかく
- 3
油揚げをフードプロセッサーにかける※とうふをこしたような感じでなめらかにする
- 4
豚ひき肉に塩をいれてこねて、まぜる。
- 5
4に白菜、にら、こんにゃくすりおろしたしょうが、全ての調味料、片栗粉をボールにいれてこねて、ねばりがでるまでまぜる
- 6
強力粉をお皿一面にふりかけて、包んだ餃子をのせていく※餃子の下の部分にしっかりと強力粉をつける
- 7
フライパンに油をひいて餃子を並べて中火をつけて1分
- 8
お水50cc(フライパンの底5ミリくらいひたる水)をいれて、弱火で蒸し焼きにする
- 9
フライパンがパチパチ音がして、水気がなくなるまで焼く
コツ・ポイント
包んだ餃子の下にしっかりと強力粉(パン用の残り)をつけるとはねつき餃子に♪
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