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お弁当 あともう一品! 彩り海老の中華風
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お弁当 あともう一品! 彩り海老の中華風-レシピのメイン写真

お弁当 あともう一品! 彩り海老の中華風

ルルサーシャ
ルルサーシャ @cook_40168066

お弁当に彩りを!冷めても美味しい海老とブロッコリーの中華風です。
このレシピの生い立ち
忙しい朝のお弁当。手早く美味しく他のことをしながらのおかず作りです。

お弁当に彩りを!冷めても美味しい海老とブロッコリーの中華風です。
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お弁当 あともう一品! 彩り海老の中華風

ルルサーシャ
ルルサーシャ @cook_40168066

お弁当に彩りを!冷めても美味しい海老とブロッコリーの中華風です。
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材料

3人分
  • 海老 中サイズ9尾
  • ブロッコリー 1/3房
  • 片栗粉 小さじ1
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • 水 大さじ3
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作り方

  1. 1

    海老に塩コショウをして下味をつけます。少し置いておくと水が出るのでキッチンペーパーで水分を抑えておきます。

  2. 2

    片栗粉をまぶして全体につけます。ブロッコリーも洗って水気を拭き取ったら片栗粉を全体にまぶしておきます。

  3. 3

    耐熱容器に海老とブロッコリーを入れ材料の水で溶かした鶏ガラスープの素をまぶし入れます。

  4. 4

    ラップをかけて電子レンジへ。600wで3分半〜4分加熱してください。出来たらラップを外して全体を混ぜれば出来上がりです。

コツ・ポイント

海老の大きさ、電子レンジによって加熱時間は調整してください。加熱の途中でラップを外して溶き卵を入れて再度ラップをした加熱しても美味しいです。

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ルルサーシャ
ルルサーシャ @cook_40168066
2013/11/17 00:05に公開
お菓子作りが大好きです。
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