☆ダイエット☆茄子そぼろ弁当

ななげんき
ななげんき @cook_40081360

ダイエット中~
このレシピの生い立ち
肉を使わないそぼろ弁当を作りたくて。

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材料

1人分
  1. なす 1本
  2. 枝豆 適量
  3. 麺つゆ 大さじ2

作り方

  1. 1

    なすは賽の目にきる。

  2. 2

    フライパンに小量の水、なすを入れ蒸し、くたくたになったら麺つゆを入れ炒めるだけ

コツ・ポイント

特になし。枝豆あったので入れてみました。

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