蒲鉾を4枚切り、しめじはほぐしておく。
ほうれん草は茹でて冷水にとったら、しぼって一口大に切る。

卵を割りほぐす。

水、白だし、醤油を入れ、よく混ぜる。

カマンベールチーズを半分に切り、ココット皿に盛る。

その上に具材を並べたら、だし汁をそそぐ。

軽くラップをして、200Wで4～5分。少しゆるい感じですがあとは余熱で大丈夫。