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フライパンdeほうれん草とエビのパエリア
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フライパンdeほうれん草とエビのパエリア-レシピのメイン写真

フライパンdeほうれん草とエビのパエリア

Wellcook
Wellcook @cook_40186702

おこげが美味しい!シーフードとほうれん草の美味しさが際立つパエリアです!
このレシピの生い立ち
スーパーに行ったらエビなどのシーフードが安かったのでなんとなく買ったら、急にパエリアが食べたくなり作りました。

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スーパーに行ったらエビなどのシーフードが安かったのでなんとなく買ったら、急にパエリアが食べたくなり作りました。

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Wellcook
Wellcook @cook_40186702

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材料

二人分
  • 水 500cc
  • 米 2合
  • 頭付きエビ 4尾
  • シーフードミックス お好み量
  • ほうれん草 1束
  • 玉ねぎ 1/4玉
  • ピーマン 1個
  • すだち(レモンでも可) 1個
  • 酒(白ワインでも可) 大さじ2
  • コンソメスープの素 小さじ2
  • 塩胡椒 適量
  • オリーブオイル 大さじ3
  • にんにく 1片
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作り方

  1. 1

    材料を切ります。
    玉ねぎはみじん切り、ピーマンは5mm程に輪切りにします。すだち、ニンニクは薄く輪切りにします。

  2. 2

    熱したフライパンにオリーブオイルをひき、中火でエビとシーフードミックスを焼き色が付くまで焼いていきます。

    • フライパンdeほうれん草とエビのパエリア作り方2写真
  3. 3

    焼きあがったら一旦取り出し、出汁が出たフライパンにニンニク、玉ねぎ、ピーマンを入れ透き通るくらいになるまで炒めます。

  4. 4

    炒めた具材に米を入れます。

    • フライパンdeほうれん草とエビのパエリア作り方4写真
  5. 5

    フライパンにほうれん草、お湯、コンソメスープの素、塩胡椒、を入れ、弱火で15分炊き上げます。

    • フライパンdeほうれん草とエビのパエリア作り方5写真
  6. 6

    炊き始めてから10分経ったらエビ、シーフードミックス、すだちを入れ残り5分炊き上げていきます。

    • フライパンdeほうれん草とエビのパエリア作り方6写真
  7. 7

    最後に強火で2分ほど焼いて焦げ目をつけたら完成!!

コツ・ポイント

おこげをつける時はフライパンの隅の色の変化をよく見て、焦げすぎないよう注意してください!

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Wellcook
Wellcook @cook_40186702
2017/03/29 10:08に公開
歌とピアノと料理が趣味です。気ままに料理を作ってる音大生です。
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このレシピのキーワード

パエリア エビ ピーマン ほうれん草 シーフード にんにく 酒 レモン 玉ねぎ すだち かしら 米

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