キャベツは１センチのざく切りにしラップして600W２分加熱します。きゅうりは５mmの斜め切りにして５mmの千切りにします

わかめはざく切り、トマトも食べやすい大きさに切ります。山芋は皮をむきすりおろし、☆印材料と合わせます。

キャベツの粗熱がとれたら全て合わせて出来上がりです。