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超簡単！お豆とツナのデパ地下風デリサラダ
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超簡単！お豆とツナのデパ地下風デリサラダ-レシピのメイン写真

超簡単！お豆とツナのデパ地下風デリサラダ

peicook
peicook @cook_40137025

地下で売ってそうな感を再現しました（笑）
簡単なので土台に刻んだ野菜の上に盛っても美味しいです。
このレシピの生い立ち
ディルがマイブーム。
ファスティング中という事で復食期間という事で
なんか良さげなモノは…という事で。

タニタのレシピをヒントに編み出しました★

地下で売ってそうな感を再現しました（笑）
簡単なので土台に刻んだ野菜の上に盛っても美味しいです。
このレシピの生い立ち
ディルがマイブーム。
ファスティング中という事で復食期間という事で
なんか良さげなモノは…という事で。

タニタのレシピをヒントに編み出しました★

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peicook
peicook @cook_40137025

地下で売ってそうな感を再現しました（笑）
簡単なので土台に刻んだ野菜の上に盛っても美味しいです。
このレシピの生い立ち
ディルがマイブーム。
ファスティング中という事で復食期間という事で
なんか良さげなモノは…という事で。

タニタのレシピをヒントに編み出しました★

地下で売ってそうな感を再現しました（笑）
簡単なので土台に刻んだ野菜の上に盛っても美味しいです。
このレシピの生い立ち
ディルがマイブーム。
ファスティング中という事で復食期間という事で
なんか良さげなモノは…という事で。

タニタのレシピをヒントに編み出しました★

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材料

2〜3人分
  • 水煮大豆 1袋
  • シーチキン 1缶
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ディル 1袋
  • オリーブオイル 大さじ2
  • ワインビネガー(もしくは酢) 大さじ2
  • 塩コショウ(粗挽き) 適量
  • レモン汁 適量
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作り方

  1. 1

    シーチキンの油は抜いておき、
    ボウルにオリーブオイルとワインビネガーをあらかじめ用意しておく。

    • 超簡単！お豆とツナのデパ地下風デリサラダ作り方1写真
  2. 2

    細かめのみじん切りにしておく。
    大豆は水切りしておく。

    • 超簡単！お豆とツナのデパ地下風デリサラダ作り方2写真
  3. 3

    1と2を合わせ馴染ませる。
    水煮に味がついてないので
    塩コショウは気持ち多めにふる方が
    美味しい。最後にレモン汁。

    • 超簡単！お豆とツナのデパ地下風デリサラダ作り方3写真
  4. 4

    【補足】
    インスタグラムでも紹介中です。良かったらいらしてみて下さい★

    #ちゃちゃっとレシピ →@pei.graphy

コツ・ポイント

塩コショウは気持ち多めにふる。

シーチキンの代わりに「サーモン」「サラミ」でもok

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peicook
peicook @cook_40137025
2015/10/27 11:18に公開
instagram→【pei.graphy】お越し頂きましてありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉインスタグラム・ペコリ・ブログ(←只今準備中)です★宜しければフォローしてくださいませm(__)m
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このレシピのキーワード

ツナ 水煮大豆 玉ねぎ ディル

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