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アーモンドとドライフルーツのおやつバー
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アーモンドとドライフルーツのおやつバー-レシピのメイン写真

アーモンドとドライフルーツのおやつバー

まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso

アーモンドは栄養価の高いナッツ。小腹が空いたときに食べると体に良いと評判!ドライフルーツと合わせておやつバーにしました。
このレシピの生い立ち
最近、食物繊維豊富な、市販のおやつバーをよく見かけます。お店で売っているってことは、私にだって手作り出来るかも?!と直ぐに思ってしまうこの私の性格が、おやつバーレシピ挑戦の意欲をかき立てました!!

アーモンドは栄養価の高いナッツ。小腹が空いたときに食べると体に良いと評判!ドライフルーツと合わせておやつバーにしました。
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まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso

アーモンドは栄養価の高いナッツ。小腹が空いたときに食べると体に良いと評判!ドライフルーツと合わせておやつバーにしました。
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材料

作りやすい分量
  • ●薄力粉 50g
  • ●オートミール 30g
  • ●玄米(コーン)フレーク(プレーンタイプのもの) 20g
  • ●ベーキングパウダー(BP) 5g
  • ★お好みのドライフルーツ(レーズン、アプリコットオレンジピール、イチジク等を合わせたものを細かく刻む) 50g
  • ★アーモンド(粗みじん切り) 50g
  • ★ハチミツ 30g
  • ★砂糖 20g
  • ★豆乳 20~30cc
  • ★赤だし味噌 10g
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作り方

  1. 1

    ●をビニール袋に入れて膨らませ、ふるっておく。★をボールに入れて混ぜ合わせる。オーブンの庫内を160度に予熱しておく。

    • アーモンドとドライフルーツのおやつバー作り方1写真
  2. 2

    ★に●を入れさっくり混ぜ、クッキングシートを敷いた天板に1㎝厚さに広げる。オーブンに入れ、150度に下げて15分焼く。

    • アーモンドとドライフルーツのおやつバー作り方2写真
  3. 3

    15分経ったら、食べやすい大きさに切り込みを入れ、更に25分焼く。庫内に入れたまま冷ます。

    • アーモンドとドライフルーツのおやつバー作り方3写真

コツ・ポイント

分量は、薄力粉、ナッツ類、ドライフルーツ類、オートミールとフレーク類を、すべて統一した重量にすると分かりやすいですよ。庫内に入れたまま、そのまま冷ますことで、カリカリの食感が生まれます。

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まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso
2012/08/08 02:06に公開
 創業延元二年(1337年)醸造業に始まったと言われています。江戸時代にはその場所が徳川家康誕生の岡崎城より西へ八丁(約810m)の距離にあったため、八丁村となり、作った味噌が八丁味噌と呼ばれました。 今も同じ場所で、引き継がれた伝統製法にこだわり、木桶に重石を円錐状に積み上げ、二夏二冬を超えて天然醸造した八丁味噌の味を守り続けています。
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このレシピのキーワード

豆乳 コーン オートミール ドライフルーツ はちみつ いちじく レーズン 薄力粉 アーモンド 玄米 豆みそ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19201313
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