CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
栄養士献立 いんげんの胡麻和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
栄養士献立 いんげんの胡麻和え-レシピのメイン写真

栄養士献立 いんげんの胡麻和え

田舎育ちの食いしん坊
田舎育ちの食いしん坊 @cook_40103996

☆祝人気検索TOP10入り☆残菜量の多かったいんげん胡麻和えにちくわと人参を入れて食べやすくしました!
このレシピの生い立ち
いんげんだけで胡麻和えを作ると利用者さんにあまり人気がありませんでした。人参とちくわを足して旨みと食感をプラス!食べ残しが見事減りました(^^♪

☆祝人気検索TOP10入り☆残菜量の多かったいんげん胡麻和えにちくわと人参を入れて食べやすくしました!
このレシピの生い立ち
いんげんだけで胡麻和えを作ると利用者さんにあまり人気がありませんでした。人参とちくわを足して旨みと食感をプラス!食べ残しが見事減りました(^^♪

もっと読む

栄養士献立 いんげんの胡麻和え

田舎育ちの食いしん坊
田舎育ちの食いしん坊 @cook_40103996

☆祝人気検索TOP10入り☆残菜量の多かったいんげん胡麻和えにちくわと人参を入れて食べやすくしました!
このレシピの生い立ち
いんげんだけで胡麻和えを作ると利用者さんにあまり人気がありませんでした。人参とちくわを足して旨みと食感をプラス!食べ残しが見事減りました(^^♪

☆祝人気検索TOP10入り☆残菜量の多かったいんげん胡麻和えにちくわと人参を入れて食べやすくしました!
このレシピの生い立ち
いんげんだけで胡麻和えを作ると利用者さんにあまり人気がありませんでした。人参とちくわを足して旨みと食感をプラス!食べ残しが見事減りました(^^♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分(4人分)
  • いんげん 40g(160g)
  • 人参 10g(40g)
  • ちくわ 10g(2本)
  • しょうゆ 4g(大さじ1)
  • 砂糖 3g(大さじ1強)
  • 白ごま(すり) 1.5g(大さじ1)
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    いんげんを一口大、人参を千切りにしてゆでる(レンチンOK)

  2. 2

    ちくわを半分に切って半月切りにする

  3. 3

    材料、調味料全て混ぜ合わせて完成です

コツ・ポイント

ゆでて混ぜるだけです☺少し冷蔵庫で休ませると味が染みてGOOD!!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

田舎育ちの食いしん坊
田舎育ちの食いしん坊 @cook_40103996
2017/03/29 08:13に公開
【健康的に一生飲兵衛】を目指し日々料理しています(^^ゞ北海道 田舎育ちの食いしん坊小林花菜です(^^)インスタグラム随時更新中☆inakasodachinokuishinbou フォローよろしくお願いします♪よろしくお願いします(^^)
もっと読む

このレシピのキーワード

ごま和え いんげん にんじん ちくわ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. サラダチキン
  2. 冷やし中華風温麺
  3. キャベツときゅうりのパリパリ和え
  4. モロヘイヤのネバネバTKGぶっかけご飯
  5. 新鮮なアジで芽ねぎと大葉と梅のなめろう
  1. 万能常備菜!じゃがいもと挽き肉のそぼろ煮
  2. おうちで手軽に本格バターケーキ!画像多め
  3. HMで簡単☆卵不使用メロンパンマフィン。
  4. ほうれん草と豚こま肉のビビンバ風丼
  5. じゃがいもニョッキのチーズソース♪
  6. One Pot Chicken Broccoli Alfredo
  7. Chicken Vegetable Stir-Fry
  8. Short ribs
  9. Banana Oat Muffins
  10. Romanian Potato Salad
  1. カブのとろりん煮物
  2. 花手まり寿司 椿
  3. 揚げ出し豆腐
  4. 小豆入りマフィン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19202494
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close