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簡単 コストコ冷凍イカとアスパラ炒め
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簡単 コストコ冷凍イカとアスパラ炒め-レシピのメイン写真

簡単 コストコ冷凍イカとアスパラ炒め

ローズ❤︎ガーデン
ローズ❤︎ガーデン @cook_40075670

コストコの冷凍味付きイカを美味しく食べましょう♪
このレシピの生い立ち
コストコの冷凍味付きイカ と コストコのアスパラ… 大量にあるので 美味しく食べたかった。二つを組み合わせたら とっても美味しく出来ました。

コストコの冷凍味付きイカを美味しく食べましょう♪
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コストコの冷凍味付きイカ と コストコのアスパラ… 大量にあるので 美味しく食べたかった。二つを組み合わせたら とっても美味しく出来ました。

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簡単 コストコ冷凍イカとアスパラ炒め

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ローズ❤︎ガーデン @cook_40075670

コストコの冷凍味付きイカを美味しく食べましょう♪
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コストコの冷凍味付きイカ と コストコのアスパラ… 大量にあるので 美味しく食べたかった。二つを組み合わせたら とっても美味しく出来ました。

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材料

  • コストコ冷凍味付きイカ 好きなだけ
  • アスパラ 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    アスパラの下半分をピーラーで皮を剥き 斜めに食べやすい大きさにカットするる。

  2. 2

    カットしたアスパラを茹でる。

  3. 3

    冷凍イカを小鍋で焼く。(蓋をする)

  4. 4

    水分が出てくるので そこにアスパラを入れて イカの旨味をアスパラにうつす。

  5. 5

    お好みで マヨネーズを付けて食べてもいいと 我が家の王子たちはいっています。が…カロリーが高くなります。

コツ・ポイント

アスパラを茹でる時に 塩は入れない。
イカを入れる時に 油は入れない。

余分な塩分と油分を取らないようにする。

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ローズ❤︎ガーデン
ローズ❤︎ガーデン @cook_40075670
2013/11/06 11:09に公開
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆rinりんrun から 改名しました。【2015年4月18日】
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このレシピのキーワード

炒めもの イカ アスパラ

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